Author Archives: admincd
Apr
Bạn chuẩn bị bước vào 1 cuộc chạy đua marathon 42km tới đây, bạn đã dành nhiều thời gian để chuẩn bị những bạn chưa có chiến thuật chạy đua Marathon sao cho tối ưu nhất thì hãy đọc bài chia sẻ kinh nghiệm này nhé. Bạn đã có chiến thuật chạy đua marathon cho […]
Apr
Squat là gì ? Đây chắc là câu hỏi của rất nhiều bạn đến với gym lần đầu. Bởi vì bạn nghe nói về nó rất nhiều đúng không nào. Đặc biệt các các bạn gái muốn có cặp mông to tròn hơn thường xuyên được nhắc đến bài tập này. Xem thêm: Tư thế Squat […]
Apr
Chạy bộ địa hình là gì ? Nó có khác gì với chạy bộ bình thường chúng ta hay chạy hay không, liệu chạy bộ địa hình có mang lại nhiều lợi ích hơn hay không, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ngay bây giờ. Định nghĩa chạy bộ địa hình là gì ? Chạy […]
Apr
Xin chào các chị em đã quay lại phần 2 của giáo án Fitness cho nữ mới đi tập Gym để giúp các bạn cải thiện sức mạnh của mình khi mới tới phòng tập, giúp các bạn làm quen cũng như là biết cách tập các động tác cho chuẩn xác hơn. Giáo án […]
Apr
Nếu các bạn còn nhớ cuộc thi Vietnam Fitness Model Search vừa qua thì bên cạnh những thí sinh đạt giải cao thì cũng có những thí sinh được đánh giá cao, và hôm nay ta sẽ tìm hiểu 1 trong số những thí sinh được đánh giá cao và học bí quyết để tăng cân […]
