Glycemic Index là gì ? Nếu bạn muốn giảm cân thành công đừng bỏ qua việc tìm hiểu chỉ số đường huyết Glycemic Index là gì Chỉ số GI là gì? Gi là từ viết tắt của Glycemic Index (tiếng Việt dễ hiểu là chỉ số đường huyết), GI là một phép đo được […]
Author Archives: admincd
19
Apr
Apr
Để có thể chạy nhanh hơn, nâng tạ nặng hơn, deo dai hơn…..chúng ta đều cần có kế hoạch cụ thể. Chúng ta sẽ cùng nghe ý kiến của các chuyên gia làm thế nào để đạt được các mục tiêu thiết yếu trong tập Gym nhé. Mục tiêu nhắm đến của bạn là gì […]
19
Apr
Apr
Hà Nội trở rét mấy hôm nay, với nhiệt độ xuống thấp khiến cho không ít bạn trẻ phải rùng mình mỗi khi ra đường. Với thời tiết đột ngột trở rét như thế dễ gây nên nhiều vấn đề về sức khỏe. Hà Nội trở rét, ăn gì để giữ ấm ? Vì thế […]
19
Apr
Apr
Rách sụn chêm đầu gối (Meniscus Tear) là chấn thương thường gặp ở người chạy bộ, nếu không có cách điều trị và phục hồi thích hợp sẽ khiến tình trạng trầm trọng hơn, bài viết này sẽ cung cấp các thông tin hữu ích để giúp bạn điều trị và phục hồi đúng cách […]
19
Apr
Apr
Với 5 bài tập yoga đơn giản tại nhà dưới đây, bạn sẽ có trong tay 1 phương pháp giúp đánh bay mỡ thừa trên cơ thể nhanh chóng, chưa kể còn giúp bạn có làn da mịn màng hơn nữa cơ. Mặc dù tập gym là một phương pháp giảm cân, cải thiện vóc […]
19
Apr
Apr
Protein là gì ? Tại sao chúng ta cần phải đặt biệt quan tâm tới nó khi tập Gym. Vì sao bạn luôn được yêu cầu bổ sung Protein đầy đủ khi tập Gym. Dưới đây sẽ là câu trả lời cho bạn. Protein là gì?. Tại sao phải cần cung cấp Protein khi tập […]
19
Apr
Apr
Giảm béo mặt luôn là mong muốn thầm kín của chị em để sở hữu gương mặt thon gọn thanh tú, tự tin hơn vào vẻ ngoài của mình và bớt phụ thuộc vào việc trang điểm để đánh lừa thị giác mọi người. Chắc hẳn ai cũng đã từng một lần nhìn vào gương […]
19
Apr
Apr
Max OT là một phương pháp tập khá mới và nó cũng khá lạ đối với 1 số người, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về Max OT là gì và có nên tập hay không nhé. Max OT là gì ? Có nen tập Max OT không Định nghĩa Max OT là gì […]