Author Archives: admincd
Apr
Với những bạn mới làm quen với các bài tập lưng xô thì có một thứ rất khó để nhận biết được là mình đang tập xô hay tập…tay trước. Hôm nay mình sẽ chia sẻ cho bạn cách để giúp cách tập lưng xô hiệu quả cho cơ xô chứ không phải cho tay […]
Apr
Để phục hồi sau khi chạy marathon chặng 42km thì có nhiều cách, nhưng 6 điều mà bạn sắp làm dưới đây sẽ thích đẩy sự phục hồi của bạn. Cho dù bạn đã chạy 42km ở một cuộc thi nhỏ hay chỉ đơn giản là bạn đang luyện tập thì thành tích đó vẫn […]
Apr
Phần tiếp theo của Series lớp yoga cho bà bầu hôm này là những bài tập Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa nếu bạn chưa xem phần 1 – Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu thì hãy xem lại nhé. Mang thai gần như là một kiểu tập Yoga của tự bản thân vậy, […]
Apr
Bơi ngửa là một trong bốn kiểu bơi được sử dụng trong thi đấu do FINA (Liên đoàn bơi lội quốc tế) quy định. Và là kiểu duy nhất trong số những kiểu bơi này bơi ở trên lưng. Kiểu bơi này có ưu điểm là dễ thở, nhưng nhược điểm của người bơi là […]
Apr
Trong chúng ta chắc chắc không ít người rất thắc mắc là khi theo nghề Bodybuilding chuyên nghiệp thì có lợi ích gì và hậu quả gì hay không đúng không nào, vậy thì hãy cùng tìm hiểu 4 sự thật về nghề Bodybuilding chuyên nghiệp nhé. Bài viết này là những chia sẻ của Amit […]
Apr
Bơi sải là loại bơi đầu tiên mà bạn nên học. Mặc dù học bơi sải không phải là loại bơi dễ học nhất nhưng nó là loại bơi nhanh nhất. Bơi sải còn được gọi là bò trườn phía trước, tự do. Là kiểu bơi được các tuyển thủ bơi lội yêu thích. […]
Apr
Bạn đang đau đầu vì vòng 3 lép xẹp hoặc vòng 2 ngấn mỡ thừa, bạn muốn diệt gọn 2 tên cứng đầu này, bạn đang tìm cách làm tăng vòng 3 và giảm mỡ bụng thì đây là những bài tập mà bạn nên biết. Cách làm tăng vòng 3 và giảm vòng eo hay […]
Apr
Bài tập yoga trở thành một thể dục thu hút hàng ngàn các thế hệ từ già cho đến trẻ nhỏ. Bởi những bài tập của nó chứa đựng rất nhiều những công dụng hữu ích cho cơ thể. Nhưng mọi người thường không để ý đến những nguy hiểm khi mới bắt đầu tập luyện. […]