“Giết” bệnh nan y bằng rau quả

0
33

(Kiến Thức) – Dưới đây là danh sách những thực phẩm ngon, dễ tìm không chỉ đảm bảo dinh dưỡng mà còn giúp bạn chữa bệnh hiệu quả.

Chữa bệnh bằng cách trở về… kiếp trước(2)
Kỳ lạ hang thần có tác dụng chữa bệnh

Ăn cải xoăn chữa thị lực kém: Sắc tố xanthophyll không chỉ cung cấp hàm lượng vitamin, folate cao tốt cho sức khỏe mà nó còn có tác dụng làm chậm sự thoái hóa điểm vàng, liên quan đến tầm nhìn nét hoặc mờ theo tuổi tác.

Trái anh đào chữa đau cơ: Anh đào chứa các enzyme chống viêm như ibuprofen, có tác dụng giảm đau cơ tuyệt vời.

Hạt hướng dương chữa mất trí nhớ: Vitamin E có trong hạt hướng dương giúp bào vệ các tế bào thần kinh trong não, giữ cho bộ nhớ lâu hơn.

Táo giúp cơ bắp khỏe mạnh. Vỏ táo chứa acid ursolic, nhiên liệu sản xuất các yếu tố tăng trường như insulin-1 và insulin, hai loại hormone quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp.

Tỏi chữa rối loạn dương cương. Tỏi chứa allicin, một hợp chất có thể làm giảm huyết áp và cải thiện lưu lượng máu, giúp chữa căn bệnh “trên bảo dưới không nghe” ở nam giới.

Trứng chữa bệnh thiếu tập trung. Chất choline có trong trứng giúp tăng khả năng tuần hoàn máu não, tăng khả năng tập trung và giúp cải thiện trí nhớ.

Cam chống lão hóa da, Vitamin C có trong cam có thể giúp cơ thể bạn tạo ra collagen, loại protein giúp bạn giữ da đàn hồi.

Gạo giúp chữa trầm cảm. Carbonhydrate trong gạo giúp điều chỉnh việc sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong việc kiểm soát tâm trạng và đẩy lùi căng thẳng.

Thịt gà Tây chữa mất ngủ. Tryptophan có trong gà tây giúp cơ thể sản sinh ra hormone melatonin thân thiện với giấc ngủ.

Trà xanh chữa thâm quầng mắt. Sự sưng và thâm quầng thường là do bọng mắt giữ nước. Trà xanh là vị thuốc lợi tiểu có tác dụng làm giảm những viêm nhiễm, sưng ở cơ thể do ngậm nước.

Bạc hà chữa bệnh dạ dày: Bạc hà là vị thuốc chữa đường tiêu hóa từ lâu đã được tin dùng, chất peppermint có trong bạc hà đã được chứng minh có thể làm dịu cơn đau viêm đường tiêu hóa.

Rau bina cho tóc bóng mượt. Rau bina chứa hàm lượng vitamin A và C cao, giúp cơ thể bạn tiết ra nhờn, cung cấp lượng dầu giúp tóc bạn bóng mượt.

Chuối tăng cường năng lượng. Chuối có chứa hàm lượng kali và magie lớn, hai hợp chất quan trọng trong việc sản xuất và lưu trữ năng lượng.

Đậu phộng chữa lo âu. Hàm lượng acid gamma-aminobutyric (GABA) giúp ổn định tuần hoàn lưu lượng máu và ổn định tâm trạng.

LEAVE A REPLY