Garmin Forerunner 935 là chiếc đồng hồ thông minh GPS mới nhất trong dòng Forerunner, với hàng loạt tính năng cao cấp bên trong có thể khiến bạn hơi bỡ ngỡ khi lần đầu sử dụng, Với hướng dẫn sử dụng đồng hồ Garmin Forerunner 935 ở bài viết này thì Thể Hình Channel hi vọng các bạn sẽ không còn gặp khó khăn khi làm quen nữa.
Hướng dẫn sử dụng đồng hồ Garmin Forerunner 935 như sau
Để sử dụng chiếc đồng hồ thông minh Garmin này bạn cần biết chức năng các nút bấm cái đã nhé.
Bên trái
- Phím Light: Để bật tắt đèn màn hình và khởi động thiết bị.
- Phím Up và Down: Để di chuyển lên xuống các tùy chọn
Bên phải:
- Phím Start/Stop: Để bắt đầu/Dừng 1 hoạt động hoặc dùng để chọn 1 tùy chọn
- Phím Back: Để quay về màn hình trước đó
Tải ứng dụng Garmin Connect
Trước khi bắt đầu hướng dẫn sử dụng đồng hồ Garmin Forerunner 935, bạn hãy lên chợ ứng dụng trên điện thoại, tìm một ứng dụng có tên là Garmin Connect và tải về cài đặt nhé.
Sau khi cài đặt, bạn hãy tiến hành đăng ký tài khoản và đăng nhập vào Garmin Connect nhé. Hoàn tất tới đây thì tạm thời đặt điện thoại xuống và quay lại chiếc đồng hồ của chúng ta nha.
Cách khởi động và kết nối
Khi mua đồng Garmin Forerunner 935 về thì bạn có thể khởi động bằng cách nhấn giữ phím Light vài giây, thiết bị sẽ khởi động lên.
Ở lần đầu tiên khởi động, thiết bị sẽ yêu cầu bạn chọn ngôn ngữ, bạn có thể chọn tiếng Anh hoặc tiếng Việt tùy ý.
Bước tiếp theo, nó sẽ nhắc bạn có muốn kết nối với điện thoại hay không. Hãy chọn Yes để bắt đầu thực hiện kết nối, bạn có thể chọn No để kết nối sau cũng được.
Nếu bạn chọn Yes, bây giờ bật điện thoại lên, mở app Connect lên sau đó vào Menu (3 gạch ngang) chọn Devices rồi chọn Garmin Forerunner 935 trong danh sách.
Lúc này nó sẽ bắt đầu dò tìm và tiến hành kết nối 2 thiết bị với nhau, bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn trên màn hình là được.
Sau khi kết nối bạn tiến hành lựa chọn các chỉ số như đơn vị tính, chiều cao, cân nặng, giới tính, ngày sinh…nói chung là các thông tin cá nhân của bạn để thiết bị có thể tính toán các con số cho bạn.
Vậy là chúng ta đã hoàn thành bước khỏi động và kết nối rồi. Xem lại video dưới đây nếu bạn vẫn chưa nắm được nhé.
Làm quen truy cập các chức năng
Để dễ dàng cho bạn hình dung các thao tác truy cập các chức năng thì các bạn hãy xem qua đoạn Video hướng dẫn dưới đây nhé.
Hướng dẫn tùy chỉnh Menu truy cập nhanh
Bạn tiếp tục xem hướng dẫn sử dụng đồng hồ Garmin Forerunner 935 để tùy chỉnh menu truy cập nhanh qua video dưới đây nha.
Cách hiệu chỉnh để đo lường khoảng cách bơi chính xác
Trong quá trình bơi hồ trong nhà, bạn có thể sẽ gặp phải các sai sót đo lường do thiết lập thông số không chính xác, để có thể đo đạc được con số chính xác bạn háy áp dụng mẹo sau.
Cách kết nối với Myfitness Pal để theo dõi calo nạp vào
Garmin Forerunner 935 có thể giúp bạn theo dõi được lượng calo đốt cháy nhưng còn calo nạp vào thì bạn cần phải tự nhập vào các số liệu, và nó sẽ được thực hiện nhờ một ứng dụng của bên thứ 3 đó là MyFitness Pal. Dưới đây sẽ là hướng dẫn bạn kết nối chúng lại với nhau để có thể theo dõi được lượng Calo In/Out dễ dàng hơn.
- Bước 1: Mở App Connect lên. Và chọn mục Menu (hình 3 gạch ngang)
- Bước 2: Chọn Health Stats > Calories In/Out
- Bước 3: Bấm chọn Connect to MyFitnessPal
- Bước 4: Bạn tiến hành đăng nhập vào MyFitness Pal theo hướng dẫn để kết nối 2 ứng dụng.
Từ bây giờ, mỗi khi bạn ăn món gì, hãy bật app MyFitness Pal lên và nhập món ăn đó vào. Bên Garmin sẽ tự động đồng bộ và cho bạn kết quả bạn đã ăn bao nhiêu trong ngày.
Hướng dẫn đo VO2 Max
VO2 Max là chỉ số đo lường sức khỏe của bạn, chỉ số này càng cao thì bạn càng khỏe. Do vậy để biết chỉ số VO2 Max của mình là bao nhiêu thì hãy xem video hướng dẫn dưới đây để thiết lập đo lường nhé.
Vệ sinh thiết bị
Để bảo quản thiết bị được tốt, các bạn nên rửa mặt cảm biến nhịp tim đều đặn. Cứ sau khi tập xong hãy dùng nước hoặc chất tẩy rẻ nhẹ hoặc đơn giản là dùng nước để làm sạch bề mặt sau của đồng hồ và chân sạc và dây deo để tránh bị ăn mòn và bụi bẩn dẫn đến sạc không ăn hoặc đo đạc nhịp tim sai lệch.
Tải sách hướng dẫn sử dụng
Nếu bạn chưa thấy mục mà bạn cần trong bài hướng dẫn sử dụng đồng hồ Garmin Forerunner 935 này, vậy thì hãy tải cuốn sách hướng dẫn sử dụng toàn bộ chức năng của đồng hồ ở bên dưới này nha. Mọi thứ bạn cần đều có trong cuốn sách này đó.
Tải sách hướng dẫn
