Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết 6 bài tập cho mông to tròn, bụng thon gọn và thon gọn đùi chỉ với bức tường, bạn đã sẵn sàng chưa ? Hít đất cao chân Bài tập Bridge Dip Bài tập dựa tường nâng 1 chân – […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Top 5 bài tập thon gọn toàn thân cho nữ mà bạn nên bắt đầu ngay hôm nay 1. Squat trên thảm cuộn Động tác kéo cáp 1 chân – Flamingo Cable Row Động tác quỳ trên bóng nâng tạ 90 […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bạn muốn sở hữu 1 cặp đùi mà không anh chàng nào có thể cưỡng lại được mỗi khi bạn đi ngang. Jump Lunge sẽ là một bài tập giúp bạn “thả thính nào dính thính đó” ngay lập tức. Để có được một […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Tập yoga cùng Master Kamal là chương trình tập luyện yoga tại nhà rất rồi tiếng trên Tivi trước đây, với lối hướng dẫn đơn giản và cực kỳ dễ hiểu, bạn sẽ có thể tự tập Yoga tại nhà 1 cách an toàn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 29 phút Mục lục bài viết Danh sách 15 đôi giày đi bộ cho nữ tốt nhất 1. Giày đi bộ cho nữ có tổng thể tốt nhất: Hoka One Bondi 8 2. Giày đi bộ cho nữ có giá tốt nhất: New Balance 608v5 3. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Trong tập thể hình thì các bài tập với tạ tay Dumbbell rất nhiều. Tuy nhiên, trong số vô vàn bài tập giảm mỡ toàn thân thì các bạn có thể nên tập 38 bài tập với tạ đơn này. Vì sao ư, đơn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 28 phút Mục lục bài viết Tại sao bạn nên tham gia chạy Trail ? Bạn cần gì ở một đôi giày chạy trail tốt ? Chúng tôi đã thực hiện các bài kiểm tra giày chạy trail như thế nào? Sau khi tổng hợp tất […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Âm nhạc và thể hình luôn là cặp đôi thân thiết với mọi gymer, và thường thì khi tập luyện chúng ta nghe nhạc sẽ có thêm nhiều hứng thú để tập hơn, hôm nay Thể Hình Channel sẽ gửi bạn danh sách 15 […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel bắt tay tập ngay 3 bài tập làm thon gọn cơ thể đơn giản để tập ngay tại nhà dưới đây liền nhé! Bài tập cho tay thon gọn Tập cho bụng săn chắc Bài tập giúp […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Ăn trứng để bổ sung Protein là chuyện bình thường, nhưng với trứng vịt lộn – là món ăn yêu thích của không ít người Việt Nam, đây cũng được xem là đặc sản của Việt Nam chúng ta – thì ăn vào buổi […]