9x bị bồ bỏ vì mông lép, 3 năm sau cô đã trở thành HLV siêu vòng 3

Có rất nhiều cuộc tình chia tay nhau vì những lý do không thể bất ngờ hơn và câu chuyện chia tay vì mông lép của co bạn 9x dưới đây cũng không ngoại lệ.

Khi còn là 1 cô gái trẻ vào năm 2014, Isabela Fernandez (1998) vẫn là 1 cô gái vô danh với mọi người với thân hình không thể bình thường hơn. Tuy nhiên, 3 năm sau đó cô đã trở thành 1 nữ HLV nổi tiếng với vòng 3 lên tới cả mét.

Hiện cô bạn đang là HLV thể hình tại Anh, nổi tiếng trong giới thể hình với biệt danh “siêu vòng 3” vì cô sở hữu vòng 3 lên tới 1 mét.

Không ai có thể ngờ rằng thân hình của cô bạn trước đây là 1 màn hình phẳng cả 2 mặt và thậm chí chính vì điều đó đã khiến cho người bạn trai của cô chia tay vì lý do mông lép.

Xem thêm: Lịch tập gym giúp giảm mỡ tăng size vòng 3 cho chị em

Sau khi bị sốc vì chê mông lép, 9x đã quyết tâm thay đổi mình.

Và sau khi sốc lại tinh thần, cô đã tìm đến với bộ môn thể hình. Năm 2014 cô bắt đầu đến với con đường tập luyện để cải thiện vóc dáng.

Hằng ngày Isabela Fernandez tập luyện 2 tiếng với các bài tập nâng tạ và bài tập cardio xen kẽ nhau. Vì muốn “phục thù” câu nói mông lép của bạn trai và cô đã rất chú tâm vào việc tập luyện cải thiện vòng 3 của mình nhờ các bài tập cho vòng 3 như là Squat.

Sau khi cơ thể cải thiện được như mong muốn, cô giảm cường độ tập xuống còn 3-5 ngày và chỉ tập duy trì các nhóm cơ.

Ngoài chuyện tập luyện, Isabela Fernandez cũng có 1 chế độ ăn uống rất khoa học. Cô ăn nhiều protein và hạn chế ăn carb việc này giúp cho cơ bắp của cô phát triển rất tốt mà không mang lại nhiều mỡ thừa, cô chia nhỏ bữa ăn của mình ra và cứ 2-3 tiếng là cô lại ăn 1 lần để cơ thể không bị đói.

Sản phẩm khuyên dùng

Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 – 910g 3 mùi

Cung cấp 30g Protein có khả năng hấp thụ nhanh. Giảm đau và nhức mỏi cơ bắp, cải thiện sức mạnh và sức bền khi tập. Hỗ trợ giảm mỡ và giảm nguy cơ gây bệnh tim mạch. Cung cấp thành phần sữa non giúp chống oxy hoá làm đẹp da. Hỗ trợ hệ tiêu hoá. KHÔNG chứa Lactose & Gluten

TÌM HIỂU THÊM »

Với hành trình tập luyện nghiêm khắc trong 3 năm, từ 1 cô nàng “màn hình phẳng toàn diện” cô bạn 9x của chúng ta đã có những đường cong “rực lửa” đặc biệt là vòng 3 lên đến 1 mét của mình.

Chính nhờ thân hình quyến rũ mà người hâm mộ của cô trên trang cá nhân ngày càng nhiều, việc tập luyện không chỉ mang lại sức khỏe mà nó còn giúp cô có thêm sự tự tin trong cuộc sống.

Xem thêm: Chế độ ăn cho người tập gym giảm cân

“Khi có vóc dáng đẹp và tự tin, rất nhiều chàng trai đã ngỏ lại làm quen và hẹn hò với tôi, ngay cả người yêu cũ cũng lân la bắt chuyện và muốn quay lại. Tuy nhiên, mọi thứ đã muộn rồi, hiện tại tôi đã có người yêu mới và anh rất tâm lý và có chung sở thích tập gym với tôi.” cô chia sẻ.

1 trong những clip hướng dẫn tập luyện của cô nàng HLV đáng yêu này

Còn các cô gái của Thể Hình Channel, các bạn có từng bị người yêu ruồng bỏ chỉ vì thân hình của mình không được gợi cảm hay không ?. Bạn đã phục thù như thế nào, hãy chia sẻ ngay cho Thể Hình Channel biết nhé.