Phạm Văn Mách và hành trình đến với 5 lần vô địch thể hình thế giới

Phạm Văn Mách là một trong những lực sĩ thể hình hàng đầu Việt Nam hiện nay, vừa qua anh đã chính thức giành được danh hiệu vô địch thế giới lần thứ 5 trong sự nghiệp thể hình của mình. Hôm nay mọi người cùng Thể Hình Channel xem lại hành trình của anh từ trước đến nay trải qua như thế nào nhé.

Phạm Văn Mách một tượng đài trong nền thể hình Việt Nam

Tiểu sử của Phạm Văn Mách

• Sinh ngày: 16-10-1976 tại Long Xuyên, An Giang
• Chiều cao: 1.58m
• Cân nặng: 55kg
• Là con trai duy nhất trong gia đình với 8 chị em và bắt đầu lập nghiệp với 2 bàn tay trắng từ 03/1997
• Thành tích:
  • 5 lần vô địch thế giới (2017, 2014, 2010, 2009, 2001) hạng cân 55 ký.
  • 8 lần vô địch Châu Á
  • Rất nhiều lần vô địch Sea Games, các cuộc thi trong và ngoài nước khác
  • Danh hiệu VĐV thể thao tiêu biểu của Việt Nam

Chiều cao khiêm tốn nhưng ai cũng phải ngoái nhìn

Mặc dù lực sĩ Mách của chúng ta có chiều cao rất thấp tuy nhiên thành tích của anh trong thi đấu khiến không ít người phải nể phục.

Vào năm 1994, lúc đó anh đã lên 18 tuổi, Phạm Văn Mách rất thấp, chỉ 1m50 mà nặng chỉ có 43kg. Lúc này anh đăng ký tham gia vào CLB thể hình ở An Giang nhằm cải thiện vóc dáng của mình.

Nhờ sự kiên trì bền bỉ, phấn đấu không ngừng trong tập luyện và chế độ dinh dưỡng hợp lý mà chỉ sau 1 thời gian ngắn, anh đã trở thành người có body đẹp nhất clb.

Tuy nhiên do tại An Giang việc tập thể hình lúc đó chưa phát triển nên anh khăn gói vào Tp.HCM để lập nghiệp.

Ban đầu anh đến 1 phòng tập gym để xin làm huấn luyện viên, đây chính là bước đầu trong sự nghiệp thể hình của mình, vừa có thu nhập vừa có được chỗ tập để theo đuổi đam mê của mình.

Anh đã phải trải qua rất nhiều khó khăn, ban ngày làm huấn luyện viên thể hình, ban đêm kiêm luôn bảo vệ CLB thể hình. Anh còn lập 1 nhóm nhảy để đi biểu diễn ở các quán bar và còn “liều” mở một lớp dạy nhảy nữa.

Bước ngoặc lớn nhất bắt đầu khi sau đó 1 năm Phạm Văn Mách có được chức vô địch thể hình đầu tiên của mình và anh cũng là nhà vô địch trẻ nhất Việt Nam khi chỉ mới 22 tuổi và nhờ đó mà anh được gọi vào đội tuyển quốc gia.

Bắt đầu năm 1998 anh gặt hái được HCV tại giải Đông Nam Á và liên tục các năm sau đó là các huy chương vàng, bạc, đồng tại nhiều giải thi đấu lớn, nhỏ, trong và ngoài nước.

Xem thêm: Bí quyết tập gym cho người có thân hình nhỏ con

Thời đó, tiền ăn uống đối với VĐV thể hình như anh là một nỗi lo lắng khá lớn, thực đơn ăn của anh 1 ngày có khi tới 8 bữa:

• Sáng: 1 tô phở, 15 quả trứng gà, 1 bát thịt bò tái.
• Trưa: Nửa cân thịt bò, các loại râu
• Chiều: 500g ức gà.
• Tối: 500g thịt bò và các loại rau quả.
• Chưa kể mỗi tuần tốn thêm 500 ngàn tiền sữa.

Với lượng thức ăn 1 ngày lớn hơn nhiều so với tiêu chuẩn ăn 1 ngày của mình là 45.000vnđ thì các anh thường phải đi vay mượn và tự nấu ăn để tiết kiệm chi phí tối đa.

Bắt đầu làm ông chủ của một phòng tập riêng

Sau quãng thời gian chinh chiến khắp nơi trên thế giới, Phạm Văn Mách trở về với cuộc sống bình thường, anh bắt đầu kinh doanh chính thức thật sự vào năm 2005.

Thời điểm này, phòng tập thường chỉ xuất hiện ở các khách sạn  4-5 sao. Nhờ vào kinh nghiệm tập luyện và kinh nghiệm trong các lần tham gia thi đấu quốc tế mà Mách đã mạnh dạn đầu tư vào phòng tập Mach’s Gym.

Mách chia sẻ “Để kinh doanh được loại hình này thì mọi người cần phải làm rõ được 2 yếu tố là: Địa điểm, nhân viên.

Địa điểm đẹp, rộng rãi, đông dân cư thu nhập của người dân quanh khu vực phải khá thì họ mới đi tập luyện nhiều. Các loại máy móc cũng nên lựa chọn đúng nhu cầu tập luyện của khách hàng, đầu tư dư thừa sẽ làm lãng phí nguồn vốn của bạn.

Về nhân viên họ cần phải có kiến thức cơ bản về gym và phải thường xuyên được trau dồi kiến thức mới để đảm bảo huấn luyện cho khách hàng đúng bài bản, tránh làm cho khách hàng trấn thương, ảnh hưởng xấu đến danh tiếng của phòng tập“.

Thời gian đầu mới mở cũng gặp khá nhiều khó khăn tuy nhiên nhờ danh tiếng của mình và được truyền thông bạn bè đưa tin nên phòng tập của anh nhanh chóng hút khách và ổn định.

Hiện tại sau 1 thời gian thì anh đã mở thêm 1 chi nhánh ở Bình Dương với chi phí gấp 3 lần chi nhánh ở Sài Gòn và sắp tới là mở rộng ra nhiều tỉnh thành khác.

Bén duyên với ca hát và diễn viên

Đam mê với ca hát từ khi còn là học sinh, từng đoạt giải nhất trong 1 cuộc thi tại trường về ca hát, anh cũng là một người nhảy giỏi, mà đặc biệt là chúng đều được anh tự học trên tivi. Là một “chàng lực sĩ biết hát” Phạm Văn Mách đã để lại không ít ấn tượng với khán giả trong các chương trình ca nhạc và nổi bật nhất là trong chương trình Cặp Đôi Hoàn Hảo với Văn Mai Hương vào năm 2011.

Anh chia sẻ “Thể hình với tôi là cái nghiệp, còn ca hát là đam mê, tôi sống được là nhờ thể hình và tôi sẽ không từ bỏ nó và tất nhiên tôi vẫn theo đuổi đam mê của mình.”

Ngoài ca hát, anh cũng tham gia một số bộ phim như Hello cô ba, bảo mẫu siêu quậy…

Xem thêm: Lý Đức hiện tại bây giờ như thế nào

Vẫn là 1 tượng đài lớn của thể hình Việt

Dù đã không tham gia thể hình khoảng 2 năm, nhưng thành công vừa rồi của Phạm Văn Mách cho thấy anh vẫn là lực sĩ thể hình số 1 Việt Nam và với các VĐV thể hình thế giới anh vẫn là một đối thủ đáng gờm. Hi vọng rằng, với chiến thắng vừa rồi chưa phải là kết thúc mà sẽ vẫn còn những giải thưởng khác chờ anh gặt hái về cho đội nhà.

Tổng hợp