“Nếu bạn muốn đạt thành tích 42.2km tốt nhất thì bạn cần phải làm nhiều hơn là theo dõi số km chạy được và hoàn thành các bài tập chính” – Brad Stulberg, Steve Magness Những chiến lược này sẽ giúp bạn đặt ra các mục tiêu thích hợp để khi gặp những khó khăn, […]
