Category Archives: Giảm cân

Bí quyết ăn ngũ cốc nguyên hạt giảm cân sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế không phải loại ngũ cốc nào cũng có thể hỗ trợ quá trình giảm cân. Mặc dù các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta […]

Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps là dòng sản phẩm BCAA dạng viên của ON, hôm nay hãy cùng Thể Hình Channel đánh giá nhanh và so sánh với một số loại BCAA khác để xem sản phẩm này có đáng để bạn mua hay không nhé. Dành cho bạn chưa biết thì BCAA là một […]

Tập luyện tăng sức bền khiến chúng ta mất sức rất nhanh vì bạn phải vắt cạn từng calo trong cơ thể để tạo năng lượng cho mình, vậy thì làm sao để cải thiện năng lượng không bị tụt giảm làm ảnh hưởng đến chuyện tập luyện ? Nếu bạn từng đi 1 vòng […]

Giảm mỡ toàn thân là một tiêu chí quan trọng khi nói về giảm cân, nếu bạn giảm cân nhưng không giảm mỡ toàn thân thì việc giảm cân của bạn chỉ là đang giảm nước mà thôi, mà giảm nước thì có thể khiến cân nặng tăng trở lại rất nhanh sau đó. Có […]

Có nhiều sự thật về giảm cân mà bình thường chúng ta cho rằng nó là đúng hoặc chưa thật sự hiểu sâu về nó, hôm nay hãy cùng Thể Hình Channel điểm qua 6 sự thật giảm cân nghe xong là thấy giật mình liền dưới đây nha. 6 sự thật về giảm cân […]

Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent fasting) không chỉ là một phương pháp giảm cân an toàn được nhiều người áp dụng trong đó có rất nhiều vận động viên thể hình áp dụng để thúc đẩy giảm mỡ cơ thể nhanh chóng. Có nhiều điều xảy ra trong quá trình nhịn ăn gián đoạn hoặc […]

Có khi nào bạn suy nghĩ rằng “sao mình ăn ít mà không giảm cân được” hay không, hãy cùng điểm mặt 5 thói quen gây khó giảm cân mà hầu như bạn gái nào cũng mắc phải dưới đây nha. Ngày nay tình trạng béo phì, thừa cân ngày càng phổ biến và thường […]