Category Archives: Thể Hình Nữ

Các bạn gái mà sở hữu cơ bụng số 11 thì cực kì quyễn rũ mỗi khi mặc Bikini hoặc Crop top, bạn cũng muốn mình có cơ bụng số 11 quyến rũ như vậy thì hãy tập ngay các bài tập bụng cho nữ này ngay nhé. Những bài tập giúp bạn sở hữu […]

Ngày nay vẫn có rất nhiều gymer chưa phân biệt được sự khác nhau giữa thực phẩm chức năng và thuốc vậy chúng khác nhau như thế nào chúng ta cùng tìm hiểu để gọi cho đúng nhé. Hỏi: Xin chào Thể Hình Channel, em có câu hỏi như thế này muốn được giải đáp ạ, […]

Với con gái thì việc sở hữu cái bụng vượt quá mặt thật sự không có gì là tự hào cả, và việc giảm mỡ bụng là việc mà tất cả chị em đều muốn, đây sẽ là hướng dẫn cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả cho các chị em. Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh […]

Chuyện giảm cân ngoài việc phải đối diện với những cám dỗ không mệt mỏi của lũ đồ ăn ra thì còn phải chống chọi với hàng tá những bài tập kinh khủng khác như là Squat, gập bụng, đạp xe….Nhưng nếu bạn không chịu chống chọi lại nó thì làm sao có được vóc […]

Bài tập giảm mỡ đùi cực hiệu quả trong 2 tuần với các động tác đơn giản Top 5 bài tập ngực săn chắc mà bạn nên áp dụng Bí quyết giảm cân mà mọi người Nhật đều áp dụng mọi lúc mọi nơi Bài tập đốt mỡ thừa dành cho cả nam và nữ […]

Không phải ai cũng có điều kiện ra ngoài phòng tập Gym để luyện tập, do vậy Thể Hình Channel sẽ giới thiệu cho các bạn yêu thích tập Gym luyện tập tại nhà với hướng dẫn tập Gym tại nhà không cần dụng cụ (nếu bạn muốn tập tại nhà với tạ tay thì […]

Khi bình minh bừng sáng trên những đỉnh đồi của cao nguyên Lâm Đồng, Lâm Đồng Trail 2024 bắt đầu với một lời hẹn – “Lời Hẹn” của những trái tim yêu thiên nhiên, của những “đồng run” đam mê và cháy bỏng. “Lời Hẹn” ở đây không chỉ là một sự cam kết, mà […]

Trong khi anh em gymer ngày đêm than thở vì…ế thì cũng có những gymer may mắn tìm được gấu. Nhưng có gấu có cùng đam mê với mình thì lại là 1 chuyện cực kỳ hạnh phúc, và chuyện tình Đức Tuấn – Giáng Ly là 1 câu chuyện tình khiến bất kỳ Gymer nào […]

Bạn là một người bận rộn và không có nhiều thời gian tập luyện, bạn cũng không có nhu cầu phải có body 6 múi, eo thon mông nở như những cô người mẫu chân dài này nọ thì đây là mẹo dành cho bạn. Chỉ cần thực hiện các bài tập cardio đúng cách trong […]