Bị rạn da khi tập gym tập thể hình và cách trị hiệu quả

Bị rạn da khi tập gym, tập thể hình là hiện tượng rất nhiều người mắc phải. Vậy làm sao để làm cho vết rạn da này mau chóng biến mất đây ?

Rạn da là gì ?

Rạn da là hiện tượng xảy ra khi da bị kéo căng do sự phát triển của cơ thể quá nhanh dẫn đến những vết rạn xuất hiện do da không sản xuất kịp Colalgen để giúp cho làn da đàn hồi kịp.

Các vết rạn da này có thể kéo dài rất lâu hoặc nặng có thể để lại sẹo gây mất thẩm mỹ.

Rạn da thường gặp khi nào ?

Có 2 trường hợp dễ mắc phải là:

Rạn da khi tập Gym, chơi thể thao: Do da bị kéo căng vì cơ bắp phình ra quá nhanh, thường xuất hiện xung quanh vùng da gần nách, một phần bên trong của bắp tay.

Với những người bị béo phì: Da toàn thân bị kéo dài do tích tụ quá nhìu mỡ làm da căng quá mức, người béo phì thường bị rạn da ở bụng, đùi, hông.

Ngoài ra còn do các nguyên nhân khác như là: Dùng chất kích thích, đang tuổi dậy thì, thiếu chất dinh dưỡng, tăng trưởng quá nhanh hoặc do di truyền.

Vậy nếu bạn bị rạn da khi tập gym tập thể hình hoặc béo phì thì mọi người hãy áp dụng cách trị rạn da hiệu quả dưới đây nhé.

Bơ ca cao

Nếu bị rạn da khi tập gym hoặc lý do khác thì dùng bơ ca cao rất hiệu quả, thực hiện liên tục trong 1 thời gian bạn sẽ mau chóng giúp nó biến mất, ngoài ra còn giúp cho vùng da đó mịn màng hơn.

Nha đam

Nha đam là một “dược liệu” làm đẹp da cực kì phổ biến và giá cả cũng rất rẻ. Bạn có thể tự trồng tại nhà để sử dụng lâu dài.

Nha đam sẽ giúp giải quyết vấn đề về rạn da. Mỗi ngày dùng nha đam bôi lên vùng da bị rạn sẽ giúp làm mờ vết rạn và từ từ biến mất.

Bổ sung Vitamin E

Vitamin E là một chất cốt yếu trong việc duy trì vẻ đẹp của làm da, do vậy để giúp vết rạn da mau chóng biến mất thì bổ sung Vitamin E là một điều nên làm hằng ngày.

Bạn có thể bổ sung Vitamin E bằng cách ăn trái cây, các loại rau lá xanh, bơ, hải sản, dầu thực vật, ngũ cốc, kiwi, đu đủ, cà chua…..

Vitamin A + C + Kẽm

Dùng Vitamin A + C và Kẽm sẽ giúp da tái tạo Collagen để giúp cải thiện độ đàn hồi của da.

adrotate banner=”809″]

Dầu oải hương

Loại Tinh dầu này được ưa chuộng rất nhiều khi nhắc tới vấn đề trị rạn da. Mỗi ngày dùng tinh dầu hoa oải hương 2-3 lần bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt rất nhanh.

Dùng Vitamin E kết hợp Nha đam

Các bạn trộn Vitamin E với 1/4 chén nha đam và 1/2 chén dầu Oliu, sau đó thoa đều lên vết rạn thường xuyên, cách trị rạn da này sẽ mang lại kết quả rất nhanh.

Nước chanh và Banking Soda

Sử dụng chanh và Banking Soda để trị vết rạn da là một mẹo hay ít người biết. Cho 1 muỗn cà phê Banking Soda với nước cốt 1 trái chanh vào bát nhỏ và trộn đều.

Thoa đều lên vết rạn da và bọc lại bằng màn bọc thực phẩm trong 30 phút rồi rửa sạch. Mỗi ngày 1 lần trong 2 tuần bạn sẽ thấy vết rạn mờ dần và nhanh chóng mất đi.

Ngoài ra, bạn cần phải uống đầy đủ nước mỗi ngày để giúp làn da được mềm mại, bỏ ngay các chất kích thích như là thuốc lá vì nó làm làn da bị tổn hại, kém đàn hồi. Tránh Bulking (xả cơ) quá nhanh trong thời gian ngắn sẽ làm da bị rạn.

Nếu bạn bị rạn da khi tập gym, tập thể hình hoặc tăng cân quá nhanh thì hãy áp dụng các mẹo trị rạn da này ngay nhé. Đảm bảo là sẽ mau chóng có lại làm da đẹp mịn màng thôi.

9.5

Blackmores Men’s Performance Multi Vitamin

572,000vnđ

Mua ngay

8.6

Vitamin Hammer Nutrition Premium Insurance Caps

690,000vnđ

Mua ngay

8.8

Dr. Frei Multi Vitamins + Biotin

139,000vnđ

Mua ngay

8.5

Pharmekal One Daily Multivitamin and Mineral

280,000vnđ

Mua ngay