Category Archives: Sức Khỏe

Trong khi tập thể hình, cụ thể là tập vai chúng ta thường là chỉ nhìn bài tập rồi tập theo chứ ít khi để ý những chuyện khác. Tuy nhiên, để tập vai lên nhanh việc hiểu rõ bài tập và nên tập ra sao thì sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời […]

Trong Yoga, tư thế trái núi (hay quả núi) là nền tảng của tất cả các tư thế đứng, tư thế này tạo ra một vị trí bắt đầu tuyệt vời. Hầu hết mọi tư thế đứng đều xuất phát từ tư thế trái núi. Tập luyện tư thế này vào mỗi buổi sáng sẽ […]

Thực phẩm lành mạnh cho người chạy bộ là những top thực phẩm đã được các vận động viên trên toàn thế giới thường xuyên ăn trong thực đơn của mình. Bạn vẫn muốn chạy ngay cả khi về già, cả thể chất và tinh thần vẫn khỏe mạnh, vẫn có thể tiếp tục chạy […]

Tập tạ thường là một chủ đề gây tranh cãi trong thế giới bơi lội. Mặc dù không có câu trả lời đúng hoặc sai rõ ràng về việc liệu tập tạ có cải thiện bơi lội cho người bơi hay không. Rất nhiều nơi dạy bơi không hướng dẫn học viên tập tạ, do […]

Whey Gold của ON và Impact Whey Isolate của MyProtein là 2 dòng Whey phổ biến trên thị trường và được rất nhiều người quan tâm. Vậy liệu giữa 2 sản phẩm này thì chúng ta sẽ dùng sản phẩm nào? Hỏi: Em mới tập gym được 3 tháng và hiện đang có nhu cầu […]

Salad dường như là món ăn luôn có mặt trong mỗi chế độ ăn kiêng. Rất nhiều loại rau xanh tươi, thêm thoắt vào là các món ăn luộc, trái cây và rau quả… và sau đó là nước sốt. Nghe thật tuyệt phải không? Nhưng một món salad tốt cho sức khoẻ đó có […]

Hằng ngày chúng ta vẫn được khuyên nhủ là nên bổ sung Vitamin C mỗi ngày, đặc biệt là khi bị bệnh thì luôn được bảo là nên ăn thêm cam để bổ sung Vitamin C cho mau khỏe hơn. Vậy Vitamin C là gì, tại sao ăn Vitamin C giúp chúng ta khỏe mạnh […]

Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 là loại sữa tăng cơ có hàm lượng Protein cao, nguồn sữa chất lượng và sử dụng công nghệ lọc tiên tiến. Hãy cùng đánh giá xem loại sữa tăng cơ đến từ thương hiệu Bulk Powders này có gì nổi bật nha. Bulk Powders là một thương hiệu […]