Giảm cân hiệu quả chỉ với thần dược “bia-tỏi” đừng bỏ lỡ!

Làm thế nào để giảm cân hiệu quả nhất? Đây chính là câu hỏi được quan tâm hàng đầu của tất cả mọi người. Với một thân hình mập ú khiến bạn cảm thấy mất tự tin trước mọi người xung quanh. Mặc dù bạn đã tìm mọi cách để có thể cải thiện được cân nặng của mình nhưng không hiệu quả.

Đừng lo, Thể hình Channel sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả chỉ với thần dược bia-tỏi đấy nhé!

Nghe bí quyết giảm cân có vẻ bạn sẽ không tin được công dụng mà nó mang lại. Nhưng thật sự hiệu quả của nó lại có thể khiến bạn bất ngờ đấy nhé. Không cần phải ép mình ăn kiêng kham khổ, tập gym nặng nhọc, bạn vẫn có thể vừa giảm cân, vừa bảo vệ sức khỏe nhờ phương pháp tận dụng tỏi đen dưới đây. Những ai đã thử nhiều phương pháp giảm cân mà không hiệu quả thì hãy thử ngay phương pháp này nhé!

Tỏi đen được biết đến là thành quả sau quá trình lên men tỏi, có công dụng ngừa ung thư, giảm cholesterol và kháng sinh tốt. Không những thế, tỏi còn có khả năng hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, an toàn lại khỏe mạnh. Bởi vậy, nhiều phụ nữ thay vì đến spa hút mỡ hay tập gym nặng nhọc đã chọn phương pháp giảm cân bằng tỏi đen. Không quá khó để có được một tô tỏi đen đa tác dụng, bạn chỉ cần thực hiện theo hướng dẫn sau là sẽ làm được nguyên liệu giảm cân, bảo vệ sức khỏe như ý.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Nguyên liệu đầy đủ là điều thiết yếu nhất để quá trình giảm cân của bạn đạt kết quả tối đa.

Để chuẩn bị cho phương pháp giảm cân hiệu quả này bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau:

• 1kg tỏi tươi
• 1 lon bia
• Nồi cơm điện
• Giấy bạc

Cách sơ chế:

Trước tiên, tỏi bạn đem nhặt sạch rễ, cắt cuống.

Sau đó, bóc lớp vỏ ngoài để bỏ đi bụi bẩn bám ở vỏ tỏi hoặc có thể xóc nhẹ cho lớp vỏ ngoài bung ra rồi thổi đi là được.

Cách làm:

Bước 1: Bạn đem tỏi đã sơ chế cho vào một tô lớn, đổ bia vào ngâm trong 30 phút. Chú ý, khi ngâm, bạn hãy xóc nhẹ tỏi hoặc khuấy nhẹ để tỏi ngấm bia. Sau đó, bạn vớt tỏi ra, đặt vào giấy bạc và gói kín.

Bước 2: Cho gói giấy bạc vào nồi cơm điện, bật nấc ủ và giữ ấm trong 2 tuần. Lưu ý trong quá trình ủ, bạn cần kiểm tra tỏi sau 2 ngày đầu. Tiếp đó cứ 5 ngày, bạn lại kiểm tra một lần nữa.

Bước 3: Ở ngày thứ 5, nếu bạn thấy tỏi chuyển màu nâu nhạt, ấn nhẹ có độ mềm và bớt mùi nồng thì chứng tỏ, tỏi đang được ủ tốt.

Bước 4: Sau 10 ngày, tỏi sẽ đen hơn, bắt đầu có mùi thơm và vị hơi chua, đan xen vị ngọt. Bạn tiếp tục ủ tỏi thêm 5-6 ngày nữa đến khi các tép tỏi dẻo, mềm là được.

Cách dùng:

Hằng ngày, bạn lấy ra 1 củ tỏi (có thể dùng 2-3 củ) rồi tách làm đôi, chia thành 2 lần ăn sáng và tối đều đặn. Mỗi lần, bạn chỉ cần bóc vỏ 1 nửa củ tỏi rồi cho vào miệng nhai trực tiếp. Nếu không thích mùi tỏi, bạn có thể đem tỏi đen ngâm với rượu trắng, sau đó lấy từ 50 – 70ml rượu tỏi đen uống mỗi ngày cũng đem lại công dụng tương đương đấy nhé.

Công dụng:

Nhờ có allicin trong thành phần, tỏi giúp ức chế cơn thèm ăn và đốt cháy chất béo. Đồng thời, tỏi đen còn làm hạn chế sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả, nhanh chóng.

Ngoài ra, việc bạn ăn tỏi đen thường xuyên còn giúp cơ thể của bạn giảm cholesterol, ngăn ngừa các bệnh tim mạch hay tiểu đường.

Chú ý:

Ngoài ăn tỏi đen, hàng ngày bạn cũng cần uống đủ 1,5 – 2l nước lọc, kết hợp chế độ ăn và sinh hoạt lành mạnh, nhiều rau xanh và hoa quả để bổ sung vitamin cho cơ thể.

Tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày. Bạn có thể chọn đi bộ hoặc tập yoga đều được. Các động tác sẽ giúp cơ săn chắc, khi giảm cân luôn giữ được trạng thái khỏe mạnh.

Tỏi được lên men gọi là tỏi đen với hàm lượng chất oxy hóa cao gấp nhiều lần so với tỏi trắng bình thường. Tỏi đen là loại ‘’thần dược’’ với sức khỏe con người giúp điều trị bệnh rất tốt: chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư, giảm cholesterol trong máu, xơ cứng động mạch, tăng sức đề kháng,…

Ngoài ra, hãy kết hợp tập luyện thể thao đều đặn với các bài tập giảm cân để có thể giảm cân một cách hữu hiệu và bảo vệ sức khỏe của bạn luôn đấy ^^.

Xem thêm:

Còn chần chờ gì nữa mà không thử ngay phương pháp giảm cân hiệu quả này thôi nào phải không cả nhà. Thể hình Channel chúc các bạn có thể sở hữu một thân hình hoàn hảo nhất nhé!