Category Archives: Sức Khỏe

Bạn hay bị đau cơ sau khi tập xong, bạn muốn giảm thời gian phục hồi để có thể quay lại tập nhanh hơn, hãy dùng BCAA 2:1:1 của AllMAX Nutrition ngay hôm nay. Giới thiệu về BCAA 2:1:1 của AllMAX Nutrition AllMAX Nutrition là thương hiệu của Canada và khá là nổi tiếng với […]

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng một thói quen khởi động năng động có thể giúp bạn chạy tốt hơn. Các nhà nghiên cứu so sánh những người tham gia nghiên cứu thực hiện tốt như thế nào sau khi khởi động so với việc ngồi. Khi vận động viên chạy thực hiện […]

Ăn uống theo phong cách Kaiseki của người Nhật là là cách giữ vóc dáng thon thả đơn giản và còn giúp sống thọ hơn mà ai cũng có thể làm được. Nếu bạn để ý thì ở Nhật, ngoài những Sumo ra thì hiếm khi bạn thấy người Nhật béo phì nào ở Nhật […]

Whey Gold Standard 100% của ON (Optimum Nutrition) có lẽ không phải là 1 sản phẩm sữa tăng cơ mới, nó thậm chí in sâu vào tâm chí của nhiều người khi nhắc đến whey. Vậy nếu bạn đang có ý định dùng sản phẩm này thì hãy cùng Thể Hình Channel đánh giá qua […]

Ngày đèn đỏ của phụ nữ (hay còn gọi là đau bụng kinh) là một món quà được ban tặng riêng cho phái đẹp, tuy nhiên món quà này cũng gây nên không ít rắc rối cho các chị em, đặc biệt là những chị em tập gym. Nếu bạn đang lo lắng chuyện ngày […]

Theo Khảo sát kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia (NHANES) của USDA: Trên thực tế 49% người Mỹ tiêu thụ ít nhất một bánh sandwich mỗi ngày và hơn một nửa số bánh sandwich được kẹp với thịt nguội đóng gói sẵn. Nhưng bạn có biết thực sự miếng thịt nguội đông […]

Lâu nay khi đi tập gym chúng ta thường sử dụng Pre Workout trước khi tập, đặc biệt là những buổi tập nặng để có thể có nhiều năng lượng hơn cho buổi tập đó, nhưng liệu bạn đã biết nên sử dụng loại pre workout có chất kích thích hay không có thì tốt […]

Sữa tăng cân QuickMass là một sản phẩm đến từ Allmax Nutrition – thương hiệu đến từ Canada – với hương vị rất ngon, hiệu quả tăng cân cao. Đã lâu rồi mình mới lại làm Review về các loại sữa bột tăng cân cho người gầy, trước đây mình từng có review về khá […]

Khi nói đến việc ăn gì để tăng cơ và tăng cường sức mạnh, protein được coi là nền tảng quan trọng đầu tiên. Nhưng nếu bạn chỉ tập trung hấp thụ nguồn protein từ thịt thì sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn, còn có những loại rau củ tốt cho cơ bắp […]

Để có được cơ bụng 6 múi thì không phải là đơn giản, tuy nhiên việc có được cơ bụng 6 múi khó bao nhiêu thì việc làm nó biến mất lại dễ bấy nhiều. Và dưới đây là những điều bạn đang tự hủy hoại cơ bụng 6 múi của mình đấy. Bạn đang […]