Làn da đẹp với chị em phụ nữ rất quan trọng, nó góp phần làm cho bạn gái trở nên gợi cảm, xinh đẹp và nổi bật hơn.
Hằng ngày không ít chị em thường xuyên phải vật lộn với đống đò trang điểm để che lấp đi những khuyết điểm trên khuôn mặt cũng như là làn da của mình. Chưa kể phải thường xuyên tìm cách giảm cân để giúp vóc dáng trở nên thon gọn hơn.
Nhưng nếu bạn biết được công dụng của các loại trái cây giúp làn da đẹp hơn lại có công dụng giảm cân giúp bụng nhỏ eo thon thì không phải tốn tiền mua sản phẩm dưỡng da nữa rồi.
Cà chua
Một loại thực phẩm gần gũi và phổ biến trong các thực đơn hàng ngày mà cung cấp nhiều vitamin cho mỗi chúng ta đó chính là cà chua.
Cà chua có mặt ở mọi nơi, khắp mọi vùng miền. Với lượng beta-carotene dồi dào giúp trẻ hóa làn da đẹp và ngoài ra lượng đường citric và các acid có tác dụng loại bỏ các chất béo dư thừa, tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân.
- Làm trắng da: Nhờ có chứa giàu Vitamin A, C và các beta Carotene để da bạn luôn trắng sáng.
- Giảm cân: Do trong cà chua là thực phẩm chứa ít calo, giúp hấp thụ chất béo và tăng trao đổi chất.
Dưa leo
Đây là một nguyên liệu làm đẹp vừa dễ kiếm vừa rẻ tiền mà lại mang lại hiệu quả làm đẹp tuyệt vời cho mỗi chúng ta.
Ngoài các công dụng như chế biến các món ăn, là một nguyên liệu quen thuộc cho các loại nước detox thì nay bạn cũng có thể dùng dưa leo như một loại mặt nạ cung cấp độ ẩm cho da cũng như loại bỏ các tàn nhang trên da và cải thiện tình trạng sạm da.
- Làm trắng da nhờ: Chứa nhiều nước giúp da mềm mại, cải thiện việc da bị nám xạm.
- Giảm cân: Cũng là một thực phẩm chứa ít calo, giàu Vitamin C giúp thúc đẩy đốt cháy calo.
Dâu tây
Công dụng của dâu tây đã rất quen thuộc với các tín đồ giảm cân, trong dâu tay có nhiều loại Vitamin thiết yếu, thúc đẩy quá trình sản sinh chất adiponectin và leptin giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo tốt hơn
- Làm trắng da nhờ: Giàu Vitamin A, C làm trắng da và làm da mịn màng.
- Giảm cân: Tăng cường sản xuất hormone thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa, tăng trao đổi chất.
Táo đỏ
Táo chứa nhiều collagen giúp tái tạo làn da, ngăn ngừa lão hóa, Táo đỏ chứa rất nhiều chất xơ và lượng calo rất thấp để bạn có thể giảm cân tốt hơn.
Táo là nguồn nguyên liệu tuyệt vờ trong công thức nước giảm cân detox đặc biệt là khi kết hợp với quế.
- Trắng da nhờ: Chứa chất tái tạo làn da, loại bỏ thâm nám, đều màu da.
- Giảm cân: Ít calo lo, giàu chất xơ giúp no lâu, giảm ăn vặt.
Họ cam, chanh
Cam chanh cũng giống như táo đỏ, là nguồn nguyên liệu làm nước giảm cân detox cực kỳ hiệu quả.
Trắng da: Nhờ chứa nhiều Vitamin C, Thiamin và Folate giúp trị mụn, hết thâm nám.- Giảm cân: Thúc đẩy quả trình trao đổi chất, làm sạch hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể.
Đu đủ
Đu đủ là loại trái cây phổ biến ở Việt Nam, đu đủ chứa rất nhiều Vitamin cũng như các khoáng chất trong nó, là loại trái cây giải khát tuyệt vời.
- Trắng da: Nhờ chứa Carotene, Vitamin C, Flavonoid, enzym tẩy tế bào chết, giảm nổi mụn.
- Giảm cân: Giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và loại bỏ chất béo dư thừa.
Bạn đã biết các loại thực phẩm giúp có làn da đẹp và mang lại hiệu quả giảm cân ở trên rồi, từ nay chăm chỉ măm măm các món này nhiều nhiều vào nha các cô gái. Vì một tương lai có làn da trắng sáng và thể hình đẹp như hotgirl
