Category Archives: Thể Hình

Dinh dưỡng chuẩn bị ăn cho trước trong và sau ngày đua có quan trọng không? Chắc hẳn, trước ngày diễn ra giải chạy, người chạy bộ sẽ mang tâm lý lo lắng và hồi hộp giống như ngày thi tốt nghiệp vậy. Đó là cơ hội để thể hiện tất cả những nỗ lực […]

Dumbbell Wood Chops là một bài tập cho cơ bụng (hay cụ thể hơn là cơ lõi) cực kỳ hiệu quả, nếu bạn muốn có một cơ bụng 6 múi hay đơn giản là một cơ bụng khỏe thì tập bài Wood Chops là một lựa chọn tuyệt vời. Sở hữu cơ bụng khỏe rất […]

Mấy hôm nay trên FanPage của Thể Hình Channel nhận được khá nhiều thắc mắc triệu chứng bị đau đầu khi tập thể hình, tập gym. Hôm nay Thể Hình Channel sẽ cùng các bạn bàn luận về vấn đề bị nhức đầu khi tập thể hình này nhé. Lý do bị đau đầu khi tập […]

Xin chào các bạn, nếu bạn thường xuyên theo dõi trên Thehinh.com thì chắc cũng biết không ít các phương pháp được giới thiệu như là Max OT hay Strong Lift 5×5…hôm nay xin giới thiệu đến các bạn một phương pháp rất mới có tên là FST 7. Vậy FST 7 là gì và […]

Để giảm béo thân trên, bạn chỉ cần tốn 20 phút mỗi ngày để những bài tập này, không tin ư, hãy thử ngay nhé. Đối với những người mới làm quen với loại hình tập luyện này, đây là lời giải thích nhanh cho bạn “Mỗi người có cách chia lịch tập cho các […]

Xin chào các bạn đã quay trở lại với chuyên mục Review sản phẩm, hôm nay chúng ta sẽ đi qua tìm hiểu 1 sản phẩm rất được nhiều người quan tâm đặc biệt là chị em phụ nữ đó chính là viên uống đốt mỡ Lipo 6 Black Ultra Concentrate. Hãy cùng tìm hiểu xem […]

Cách làm tan mỡ cứng cũng như các loại mỡ khác trên cơ thể khác trong bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng xác định được bạn đang mắc phải loại mỡ nào để có thể có phương pháp giảm mỡ phù hợp nhất Cách làm tan mỡ cứng và các loại mỡ khác […]

Nếu có 1 nhóm cơ có thể giúp bạn thể hiện sức mạnh một cách nổi bật thì vai là 1 trong những nhóm cơ nổi bật nhất khi nhìn vào 1 ai đó bởi vì cho dù bạn có mặc áo hay không thì nó vẫn thể hiện rất rõ ra bên ngoài. Vì […]