Author Archives: admincd

Nếu bạn không có thời gian cho việc luyện tập thể dục thể thao thì bạn không việc gì phải lo lắng nữa đâu. Chúng tôi đã có giải pháp giúp bạn có thể luyện tập ngay cả khi bạn đứng và ngồi. Với bí quyết giảm cân này bạn sẽ không cần đến bất […]

Cách luyện tập chạy bộ bằng cách điều chỉnh 5 giác quan để có thể thay đổi kinh nghiệm của chính mình. Chú ý đến cơ thể của bạn, thay vì để đầu óc không thể suy nghĩ gì được với công nghệ, làm biến đổi thói quen chạy cũ. Khi tôi nghĩ về mùa […]

Với 20 phút hướng dẫn tập cơ lõi (core) này bạn sẽ giúp cho phần cơ quan trọng này khỏe hơn để có thể chạy bộ trong thời gian lâu hơn được tốt hơn. Xem thêm: 4 bộ bài tập cơ lõi giúp cơ bụng tăng sức mạnh tối đa Tại sao bạn cần tập […]

Yoga giảm cân chính là một công cụ để đốt calo tuyệt vời, vì nó giúp chúng ta làm điều này không chỉ trong lúc tập luyện mà còn ngay khi chúng ta đang nghỉ ngơi. Yoga không phải là một bộ môn xa lạ, nó đã trở nên rất quen thuộc, đặc biệt là […]

Whey Isolate của Optimum Nutrition là một phiên bản cao cấp hơn đáng kể của sữa tăng cơ Whey Gold, hãy cùng xem liệu bạn có nên “nâng cấp” hũ whey của mình hay không nhé. Optimum Nutrition là hãng khá quen mặt đối với những bạn gymer, hãng nổi tiếng với dòng Whey Gold […]

Thức uống giảm cân luôn là một trong những vấn đề được các yogi quan tâm hàng đầu khi quyết định theo đuổi bộ môn này để có một vóc dáng thon thả hơn Vậy người tập Yoga nên ăn gì, uống gì để bảo đảm cho quá trình tập luyện tập yoga giảm cân tại […]

Thể Hình Channel nhận được khá nhiều câu hỏi về vấn đề khu vực đó không có phòng tập gym nào thì phải làm sao để tập luyện, hay đơn giản hơn là bạn không muốn tốn tiền cho các phòng tập hằng tháng hoặc giá của các phòng tập quá cao so với khả […]

“Ăn gì để tăng cân?” là câu hỏi khó đối với một số người cò hương, nó cũng khó như câu hỏi: “Làm sao để giảm cân?”, “Ăn gì để tăng cơ bắp?” vậy. Tuy nhiên, chỉ cần thêm một loạt thức phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống thường xuyên của bạn có […]

Các bà mẹ bỉm sữa thường có rất nhiều câu hỏi trong tâm trí như: Tôi có thể giảm béo bụng này không? Mất bao nhiêu thời gian để lấy lại vóc dáng cũ? Chế độ ăn giảm mỡ bụng sau sinh có an toàn hiệu quả? Bài viết này sẽ chia sẻ suy nghĩ […]

Dầu cá Omega 3 dùng loại nào tốt nhất không phải ai cũng biết, khi mà các sản phẩm hiện nay trên thị trường vô cùng đa dạng, bài viết này ngoài việc giúp bạn biết cách chọn loại dầu cá omega 3 cho chuẩn ra thì còn giúp bạn phân biệt các loại dầu […]