Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mình chả có chút động lực tập gym nào vì nó khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, cản thấy chán vì tập mãi mà chả có được hiệu quả nào như mong đợi, vậy thì hãy tìm lại […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Cùng xem qua 3 mẹo giảm cân hiệu quả bằng mật ong cực đơn giản dưới đây cùng Thể Hình Channel nhé! Sử dụng mật ong và bột quế Mật ong và nước canh Mật ong nước ấm Mật ong […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 14 phút Mục lục bài viết Tầm quan trọng của đo nhịp tim Nhịp tim ảnh hưởng đến tập luyện thế nào? Nhịp tim tối đa là gì? Nhịp tim mục tiêu là gì? Nhịp tim nghỉ ngơi là gì? Làm sao để đo nhịp tim […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Còn bây giờ thì chúng ta bắt đầu chiêm ngưỡng bộ ảnh nude về body của các vận động viên thể hình thôi nào!. Sergi Constance Ana Delia De Iturrondo Sean Sarantos Paige Hathaway  Katie Chung Hua  Jessica Arevalo Jamie Alderton […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Half Burpee & Monkey Push Up Push Up Row – Hít đất và kéo tạ Reverse Pull Up – Hít xà ngược Bent Over Fly and Row  Plank Shoulder Circles – Plank cao và xoay vai Side Plank front Pulls […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Bạn thích tập luyện tại nhà và các thử thách thì không thể bỏ qua chương trình thử thách 30 ngày giảm mỡ này được. Không có loại thuốc thần kỳ nào khiến việc tập gym trở nên gây nghiện như xem Netflix. Nó […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 14 phút Mục lục bài viết  Những thực phẩm tăng cơ bắp tốt nhất mọi thời đại mà các Gymer nên biết để bổ sung khi tập thể hình 1. Bơ hạnh nhân 2. Gạo lức 3. Quả hạch 4. Sinh tố chứa nhiều Protein 5. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết 23 thực phẩm tăng cân hiệu quả cho người gầy có những gì ? 1. Thịt cá hồi 2. Mì ống Pasta 3. Trái bí ngô nhỏ  4. Trứng 5. Bơ đậu phộng 6. Bánh Granola 7. Bánh mì tròn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mewing, một kỹ thuật cải thiện thẩm mỹ khuôn mặt ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên, khoa học đằng sau kỹ thuật này vẫn chưa có kết luận chắc chắn, khiến nhiều người băn khoăn liệu đây […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết  Bổ sung Protein là chìa khóa để có cơ thể gọn gàng và khỏe mạnh, tuy nhiên đó là khi bạn ăn đúng cách, mà hầu hết mọi người vẫn còn rất mơ hồ về vấn đề này.  1. Không […]