Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Con gái tập tạ là một sự quyến rũ to lớn, hãy nâng tạ ngay hôm nay các bạn nữ nhé 1. Giảm béo nhanh và hiệu quả hơn 2. Săn chắc cơ bắp, tăng lượng Calo tiêu thụ 3. Tạo […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết 7 mẹo hay giúp cặp đùi thon gọn nhanh chóng 1. Tập các bài Cardio để đốt cháy mỡ nhanh 2. Tập luyện trên các sườn dốc 3. Tập luyện cho cơ bắp 4. Khởi động một ngày với đúng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Cùng thể Hình Channel thực hiện các bài tập chân cho nữ thon dài dưới đây để mau chóng có đôi chân gợi cảm nào! Goblet Squats – Squat với tạ tay trước ngực Alternating Dumbbell Split Jump – Nhảy khuỵu gối […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Danh sách 10 bài tập cho vòng 3 căng tròn hiệu quả gồm có Barbell Hip Thrust Barbell Deadlift Bent Leg Hyperextension Kneeling Squat – Bài squat quỳ gối Standing Band Abduction Band Walks Lateral & Zig Zag Donkey Kick  […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Lý Nhơn là một lực sĩ thể hình chuyên nghiệp, dù đã trải qua tuổi 54 nhưng ông vẫn rất khỏe mạnh và đặc biệt là sở hữu thân hình rắn chắc với cơ bắp cuồn cuộn và được nhiều bạn trẻ đánh giá […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 13 phút Mục lục bài viết 11 sự thật trong tập gym cần được loại bỏ sớm 1. Ăn nhiều protein sẽ có hại cho thận 2. Ăn nhiều Protein sẽ làm bạn bị “mục xương” 3. Đau cơ sau khi tập là do Axit Lactic […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Mister Global 2017 – Nam vương Toàn cầu 2017 là một cuộc thi sắc đẹp của nam giới hiện đang được tổ chức tại Thái Lan, cuộc thi này cũng mang tầm uy tin lớn trên thế giới. Tham dự cuộc thi này có khoảng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel xem cách tăng cân nhanh cùng gạo lứt như thế nào và mau chóng áp dụng để thoát khỏi kiếp cò hương nhé. Cách tăng cân nhanh bằng gạo lứt với cách nấu thông thường Nấu […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Chị Thủy Triều năm nay đã gần 30 tuổi nhưng vẫn sở hữu được body chuẩn với vòng eo thon gọn, 6 múi và vòng 3 nở nang khiến cho người cô gái trẻ cũng phải ganh tị. Vậy cô ấy có bí quyết giảm […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 18 phút Mục lục bài viết Hôm nay thì Thể Hình Channel sẽ có một vài mẹo nhỏ để giúp bạn cảm nhận cơ bắp tốt hơn khi đi tập gym, giúp bạn có thể nhận biết được là mình có đang tập đúng hay không. […]