Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bạn muốn có vòng 3 đẹp hơn, bạn vẫn thường thực hiện các bài tập squat để tăng kích thước vòng 3, tuy nhiên nếu bạn muốn tăng vòng 3 mà không làm to đùi thì Squat không phải là lựa chọn chọn tốt […]

Lịch tập Slim bdofy này giúp bạn có cơ mông to hơn và vai săn chắc mà không gây tăng cơ quá nhiều khiến bạn cảm thấy “thô kệch”. Kế hoạch tập gym 6 tuần này cũng bao gồm một ngày tập mobility để giúp cải thiện quá trình phục hồi và ngăn ngừa chấn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Nam huấn luyện viên Park Seung-hyun, một huấn luyện viên thể hình nổi tiếng trên mạng, đã qua đời vì bệnh ở tuổi 34. Ngôi sao YouTuber về sức khỏe Park Seung-hyun là một YouTuber có 830.000 người đăng ký. Là một cựu vận […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 18 phút Mục lục bài viết 10 chiến lược để giảm cân cho người bị buồng trứng đa nang 1. Tăng lượng chất xơ hấp thụ 2. Vận động thể chất thường xuyên 3. Ăn tinh bột một cách có ý thức 4. Cải thiện chất […]

Khi các cơ xung quanh khu vực quan trọng này không hoạt động bình thường, nó có thể làm hỏng toàn bộ sải chân của bạn, khiến bạn bị kẹt ở chế độ số mo. Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 14 phút Mục lục bài viết Vai trò của hông trong […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel xem qua những cách tập gym cho nam đúng để giúp kích thích vòng 1 phát triển nhanh và mau chóng sở hữu được cơ ngực đẹp nhé. Chú ý tư thế thật chuẩn Hít thở […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel thực hiện các bài tập giúp ngực to hơn mới dưới đây để giúp cho vòng 1 của bạn to và vạm vỡ nhé! 1. Incline Pin Press – Đẩy ngực trên ghế nghiêng lên có […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 18 phút Mục lục bài viết 10 chiến lược để giảm cân cho người bị buồng chứng đa nang 1. Tăng lượng chất xơ hấp thụ 2. Vận động thể chất thường xuyên 3. Ăn tinh bột một cách có ý thức 4. Cải thiện chất […]

Đi bao lâu, đi bao xa và đi mấy lần, cùng xem chi tiết nhé Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Bạn đã quyết định bắt đầu đi bộ giảm cân cũng như là để tăng cường sức khỏe và thể lực, và giờ bạn cần xây dựng kế hoạch […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Byn Nguyễn là một cái tên khá nổi trong giới Gymer Việt Nam, anh cũng từ một người “ốm tong ốm teo” nhờ tập gym mà đã có thể lột xác trở nên “cơ bắp” và đô con hơn nhờ vào lịch tập gym […]