Category Archives: Sức Khỏe

Thời gian ăn đúng giờ để hấp thụ chất dinh dưỡng là lịch trình cẩn thận để bổ sung chất dinh dưỡng giúp tăng cân, giảm mỡ hoặc tập thể hình hiệu quả. Nếu bạn tận dụng tốt chiến lược này, có kế hoạch chính xác nên ăn carb, protein và chất béo khi nào […]

Chọn Gold Standard Pre Workout hay Pre Workout C4 Original để đi tập gym bây giờ, hãy cùng tìm hiểu xem 2 loại Pre Workout này có gì khác nhau và loại nào đáng mua hơn nha. Có rất nhiều loại Pre Workout khác nhau hiện nay trên thị trường, trong đó C4 Original của […]

Cho dù mục tiêu của bạn là tăng cơ bắp 6 múi, giảm mỡ toàn thân hay đơn giản là tập luyện để giữ sức khỏe thôi thì sử dụng Whey protein đều mang lại hiệu quả rất tốt. Dưới đây là danh sách các loại bột protein đang được người dùng đánh giá cao […]

Bổ sung vitamin và khoáng chất có quan trọng trong quá trình tập gym, thể hình hay không? Câu trả lời là bổ sung vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối với tất cả mọi người, chẳng riêng đối tượng nào. Tuy nhiên bạn không thể nào bổ sung vi chất dinh […]

Chắc chắn rằng, Protein là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống cân bằng, nhưng đôi khi nó đi kèm với nhiều chất béo và calo hơn bạn muốn. May mắn thay đã có thức ăn chứa nhiều đạm đáp ứng nhu cầu ít calo, giàu protein. Proein nạc là gì? Đầu tiên, chúng […]

Maltodextrin là gì chắc nhiều người vẫn chưa biết, mặc dù nó xuất hiện rất nhiều trong cuộc sống của chúng ta đặc biệt là ở dạng thực phẩm bổ sung, liệu bạn có từng thắc mắc Maltodextrin là chất gì hay chưa và nó có an toàn cho sức khỏe hay không? Hãy cùng tìm […]

Trong kì nghỉ sắp tới, có lẽ tăng cân là mối lo ngại không hề nhỏ đối với nhiều người. Vậy làm sao để không bị tăng cân trong những ngày nghỉ lễ sắp tới đây? Các kì nghỉ là khoảng thời gian mà chúng ta ăn uống một cách thả ga, tiêu thụ những thực […]

Một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh yêu cầu phải có sự đa dạng về các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Có rất nhiều thực phẩm bổ sung dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tổng thể của chúng ta nhưng thật khó để biết loại thực phẩm nào mới […]

Meal Prep vẫn là một khái niệm khá mới mẻ với chúng ta. Hiểu một cách đơn giản, meal prep chính là cách chuẩn bị thức ăn đông lạnh gíup bạn tiết kiệm được thời gian, tiền bạc mà còn đảm bảo an toàn thực phẩm trong cuộc sống bận rộn này. Nhưng nếu bạn dành […]