Category Archives: Tập Gym

Giảm cân cấp tốc đón Tết với vóc dáng nuột nà chơi xuân chưa chị em nhỉ? Chỉ còn hơn 1 tháng nữa là đến Tết, đã vậy dịp cuối năm các chị em thường đi tiệc tùng, lễ hội rất nhiều. Vậy làm sao để ăn bất cứ thứ gì bạn muốn trong mùa […]

Chế độ giảm cân GM, còn được gọi là chế độ giảm cân General Motors hứa hẹn sẽ giúp bạn giảm tới gần 7 cân trong vòng một tuần. Những người đề xướng chế độ ăn theo phương pháp kỹ thuật này sẽ giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn so với chế độ ăn […]

Mình đã từng có giới thiệu cho các bạn kha khá các loại viên uống giảm cân trước đây rồi, có loại xài rất ok, giảm nhanh, có loại thì giảm chậm. Hôm nay hãy cùng Thể Hình Channel đánh giá thử 1 sản phẩm viên uống giảm cân mới là Activeman ThermoLean xem nó có […]

Bên cạnh những bạn tìm đến gym để giảm cân thì Lê Đỉnh (1996, quê Thanh Hóa) đã tìm đến gym để giúp mình cải thiện vóc dáng cò hương và tăng cường cơ bắp hơn và nó đã không phụ lòng bạn trẻ và hôm nay bạn ấy sẽ chia sẻ bí quyết tăng cân tăng […]

Tamra Dae là một huấn luyện viên thể hình nữ chuyên nghiệp, cô cũng là người mẫu ảnh cho nhiều tạp chí thể hình, cô đặc biệt yêu thích bóng rổ và bóng đá, là fan cuồng của câu lạc bộ Los Angeles Galaxy và Landon Donovan. Tamra Dae – Trò chuyện cùng Fitness Diva của […]

Bài tập plank là một trong những bài tập bụng tốt nhất cho nữ giúp bạn có cơ bụng phẳng lỳ hơn. Với bài tập plank 5 phút cho nữ dưới đây bạn có thể áp dụng bất kỳ lúc nào mình cần để tập luyện giúp bạn mau chóng có được thân hình hoàn […]

Với việc thường xuyên ngồi làm việc rất dễ gây đau lưng, lâu ngày có thể khiến lưng bị gì, vì thế với cách giữ dáng chuẩn, giảm đau lưng bằng các bài tập này sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng thẳng, giảm đau lưng rất hiệu quả đấy. Hầu hết chúng ta đều dành […]

Tiếp tục phần 2 của 18 bài tập chân cho đôi chân thon dài nào các chị em ơi. Những bài tập giúp chân thon dài nhanh nhất (Phần 2) Xem thêm: Những bài tập giúp chân thon dài nhanh nhất (Phần 1) Và không có gì là không thể, chỉ cần chúng ta quyết tâm […]