Category Archives: Thể Hình

Với cánh mày râu, việc tập gym ngoài mục đích sức khỏe ra, còn một mục đích khác nữa đó chính là thu hút cánh chị em. Vậy đặc diểm nào trên cơ thể của đàn ông thu hút chị em nhất, hãy cùng khám phá ngay dưới đây. Hãy coi bản thân bạn như […]

Thường vào cuối tuần chúng ta sẽ tập Cardio hoặc nghỉ ngơi, nếu bạn cần tìm các bài tập Cardio giảm cân cho nam để tập tại nhà thì hãy chọn ngay 33 bài Cardio cường độ cao dưới đây nhé. Những bài tập Cardio giảm cân cho nam tại nhà không cần dụng cụ […]

Đừng lười biếng ù lì mỗi buổi sáng nữa, bạn sẽ hối tiếc nếu không tập thể dục buổi sáng đấy! Các động tác khởi động mà bạn nên chú ý! Mong muốn có một body gợi cảm luôn luôn sôi sục trong con người mỗi người phụ nữ. Đây là lí do tại sao […]

Bộ môn Powerlifting hiện nay đang dần phát triển khá nhanh tại Việt Nam. Hiện có rất nhiều bạn trẻ đang theo đuổi bộ môn đầy thú vị này. Trong đó không ít các bạn nữ cũng yêu thích theo đuổi tập luyện. Vậy là con gái thì nên bắt đầu với bộ môn Powerlifting này […]

Dây kéo lưng (hay còn gọi là Wrist Straps hoặcLifting Straps) là một phụ kiện tập gym rất hữu ích, nhưng dùng nó ra sao và khi nào thì nên dùng thì nhiều người hẳn còn chưa biết. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn và cách dùng dây kéo lưng sao cho […]

Iso Zero của Muscletech là một dòng Whey khá thú vị bởi vì đây là 1 sản phẩm Whey Protein thuần, không có bất kỳ một sản phẩm phụ nào thêm nào rất thích hợp với những bạn chỉ muốn nạp Whey Protein mà thôi. MuscleTech là một hãng chuyên sản xuất thực phẩm bổ […]

Cho tất cả những người không phải buổi sáng – Chỉ có duy nhất về đêm bạn mới có cơ hội để đổ mồ hôi, đặc biệt khi bạn làm việc nhiều giờ đồng hồ liền. Nếu như mắt vẫn còn rạng ngời và cơ thể sẵn sàng, thì hãy đi tập thôi. Tuy nhiên, […]

Đi bộ. Đó là hoạt động mà hầu hết chúng ta thực hiện hàng ngày—một chức năng tự nhiên đối với cơ thể chúng ta như ăn uống hoặc thở. Ngoài việc đưa chúng ta từ điểm A đến điểm B, việc đi bộ còn tiêu tốn calo; nhưng tốc độ đốt cháy chậm của […]

Robert Oberst nhà vô địch “World’s Strongest Man” đã giảm 80 pound (36kg) và sẵn sàng để đánh bại các đối thủ vào năm 2018. Dưới đây là câu chuyện tập luyện của anh ấy, chúng ta cùng theo dõi nhé. Robert Oberst lần đầu đến với Strongman đã phá kỉ lục nghiệp dư Lần […]