Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Chị Thủy Triều năm nay đã gần 30 tuổi nhưng vẫn sở hữu được body chuẩn với vòng eo thon gọn, 6 múi và vòng 3 nở nang khiến cho người cô gái trẻ cũng phải ganh tị. Vậy cô ấy có bí quyết giảm […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 18 phút Mục lục bài viết Hôm nay thì Thể Hình Channel sẽ có một vài mẹo nhỏ để giúp bạn cảm nhận cơ bắp tốt hơn khi đi tập gym, giúp bạn có thể nhận biết được là mình có đang tập đúng hay không. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Muscle Girl là một phòng tập gym cho nữ có trụ sở tại Tokyo và hoạt động như một quán bar với các nhân viên là những cô gái đầy gợi cảm. Nhật Bản có rất nhiều quán bar theo các chủ đề khác […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bạn có muốn tìm bài tập cho vòng 3 to hơn?. Bạn đang muốn tìm 1 bài tập giúp mông to căng tròn? Thể Hình Channel xin giới thiệu Straight Leg Center Tap – một trong những bài tập ưa thích của nhiều chị em phụ nữ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Hướng dẫn làm sữa lắc tăng cân cho người gầy thơm ngon Bây giờ chúng ta sẽ bắt đầu pha chế sữa lắc tăng cân cho người gầy ngon, bổ rẻ ngay nhé! Sữa lắc tăng cân hương Vani + hạt […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Straight-Arm Pulldown là bài tập lưng xô với máy kéo cáp tương đối là ít người để ý, nếu bạn đang muốn tìm đến thêm nhiều bài tập xô mới thì bài này không nên bỏ qua đâu nha. Khi xem những hình ảnh […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Bữa ăn dành cho dân thể hình rất đa dạng chứ không hề ít ỏi như chúng ta thường nghĩ, chẳng qua là do chúng ta chưa tìm được công thức mà thôi, mà một trong những thành phần làm nên món ăn ngon […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết Hôm nay, chúng ta sẽ tập trung vào chuyện ăn gì sau khi tập gym, và tập thể dục để giúp tăng cơ tốt nhất như thế nào nhé. Cần ăn carb như thế nào phục hồi lại năng lượng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Nói về chủ để tập chân cho nam thì nhiều anh thường né tránh các buổi tập chân đúng không nào. Nhưng sự thật là tập chân chỉ mang lại lợi ích cho các anh mà sao anh nào cũng né tránh làm gì nhỉ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 15 phút Mục lục bài viết Cách tập bụng để có cơ bụng 6 múi nhanh, đẹp hoàn hảo trong 6 tuần Nguyên tắc tập luyện Tuần thứ 1 1. Động tác nằm đẩy hông lên cao 2. Gập bụng vặn người trên bóng Swiss Ball 3. […]