Author Archives: admincd

Giảm béo bắp tay luôn luôn là một vấn đề khiến cho hội chị em phải đau đầu, đặc biệt là đối với những người sinh ra đã có bắp tay to hơn so với người bình thường hay các chị em sau khi trải qua quá trình sinh nở. Nhiều chị em đã mách […]

Nay chúng ta sẽ biết một bài tập trong nhóm Stronglifts là OverHead Press, nếu bạn đang có ý định thử thách sức mạnh cơ thể thì đây là một bài tập mà bạn nên tập qua. Thể Hình Channel xin hướng dẫn tập bài OverHead Press đúng kĩ thuật thật chi tiết để các bạn có thể […]

Fat Burner là 1 từ khá quen thuộc để chỉ các sản phẩm giúp bạn giảm cân, tăng cường đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, nếu bạn đang tìm hiểu fat burner là gì và muốn biết liệu có có hiệu quả thật sự hay không thì hãy cùng khám phá trong bài viết […]

Giảm béo mặt luôn là mong muốn thầm kín của chị em để sở hữu gương mặt thon gọn thanh tú, tự tin hơn vào vẻ ngoài của mình và bớt phụ thuộc vào việc trang điểm để đánh lừa thị giác mọi người. Chắc hẳn ai cũng đã từng một lần nhìn vào gương […]

Cách luyện tập chạy bộ bằng cách điều chỉnh 5 giác quan để có thể thay đổi kinh nghiệm của chính mình. Chú ý đến cơ thể của bạn, thay vì để đầu óc không thể suy nghĩ gì được với công nghệ, làm biến đổi thói quen chạy cũ. Khi tôi nghĩ về mùa […]

Nếu bạn không có thời gian cho việc luyện tập thể dục thể thao thì bạn không việc gì phải lo lắng nữa đâu. Chúng tôi đã có giải pháp giúp bạn có thể luyện tập ngay cả khi bạn đứng và ngồi. Với bí quyết giảm cân này bạn sẽ không cần đến bất […]

Với 20 phút hướng dẫn tập cơ lõi (core) này bạn sẽ giúp cho phần cơ quan trọng này khỏe hơn để có thể chạy bộ trong thời gian lâu hơn được tốt hơn. Xem thêm: 4 bộ bài tập cơ lõi giúp cơ bụng tăng sức mạnh tối đa Tại sao bạn cần tập […]

Yoga giảm cân chính là một công cụ để đốt calo tuyệt vời, vì nó giúp chúng ta làm điều này không chỉ trong lúc tập luyện mà còn ngay khi chúng ta đang nghỉ ngơi. Yoga không phải là một bộ môn xa lạ, nó đã trở nên rất quen thuộc, đặc biệt là […]

Whey Isolate của Optimum Nutrition là một phiên bản cao cấp hơn đáng kể của sữa tăng cơ Whey Gold, hãy cùng xem liệu bạn có nên “nâng cấp” hũ whey của mình hay không nhé. Optimum Nutrition là hãng khá quen mặt đối với những bạn gymer, hãng nổi tiếng với dòng Whey Gold […]

Thể Hình Channel nhận được khá nhiều câu hỏi về vấn đề khu vực đó không có phòng tập gym nào thì phải làm sao để tập luyện, hay đơn giản hơn là bạn không muốn tốn tiền cho các phòng tập hằng tháng hoặc giá của các phòng tập quá cao so với khả […]