Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Từng có vòng 2 nhiều mỡ thừa, DJ Oxy khá tự ti và không dám nhận show diễn cũng như ra ngoài. Nhưng nhờ Bí quyết để có cơ bụng săn chắc này mà cô đã có thể tự tin trên sàn diễn hơn. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Vì vậy hãy nhớ bổ sung đủ 10 loại Vitamin cho người tập thể hình này  Vitamin B Canxi Kẽm Ma Giê Vitamin C Vitamin D Sắt Kali Vitamin E Natri Vitamin cho người tập thể hình là rất quan […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 22 phút Mục lục bài viết Dưới đây là 24 cách rèn luyện trí não mà bất kỳ ai cũng nên biết Làm chuyện ấy Tránh những suy nghĩ tiêu cực Sử dụng thức uống có cồn Ngủ nhiều hơn Bổ sung đầy đủ Vitamin Uống […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với cơ bắp mà bạn cần phải quan tâm hơn Giấc ngủ quan trọng như thế nào ? Lợi ích của giấc ngủ đối với cơ bắp như thế nào ? Quá trình […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Bảng thành phần dinh dưỡng trong thức ăn gồm có Bia rượu Thành Phần dinh dưỡng trong chuối Thịt bò Thịt gà (100g)   Thành Phần dinh dưỡng trong Trứng Hải sản (3 OZ) Trái cây Sữa và Phô mai Các […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Thực đơn cho người tập thể hình này chỉ gồm những món ăn quen thuộc ở Việt Nam nên bạn không phải lo lắng chuyện không tìm ra nguyên liệu nha Thực đơn buối sáng và nên ăn trước 8 […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Giáo án Bulking 6 buổi 1 tuần cho nam Vấn đề dinh dưỡng trong giáo án bulking  Ngày thứ 1: Tập ngực tay sau Ngày 1: Ngực, vai, tay sau Flat Barbell Bench Press Incline Dumbbell Bench Press Decline Dumbbell […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Mỡ bụng nhiều là nỗi ám ảnh của nhiều người vì nó khiến cho vóc dáng của bạn trở nên nặng nề hơn. Tuy nhiên ngoài việc làm xấu đi vẻ bên ngoài, nó cũng âm thầm phá hủy cả bên trong cơ thể […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Cùng xem hành trình tập Gym sau khi bị bạn gái chê của 8 anh chàng này nhé 1. Tập Gym ngày đêm vị bị chê yếu như sên 2. Bị chê béo như bánh ú, chàng trai quyết tâm giảm […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Định nghĩa chế độ ăn kiêng Eat Clean là gì ? Thức ăn được sử dụng trong chế độ ăn kiêng Eat Clean Các bữa ăn Eat Clean sẽ ăn thế nào ? Có cần tập luyện khi ăn Eat […]