Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Tập Functional Training luôn là một phần của thể hình, bạn không chỉ tập để cho cơ thể trông cơ bắp hơn mà còn phải tập để giúp cho hoạt động các hoạt động thường ngày của bạn cũng được tốt hơn và trở […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Cassandre Davis hiện đang nổi lên như cồn nhờ những hình ảnh bị bắt gặp tình từ bên anh chàng đào hoa Cristiano Ronaldo. Cùng ngắm nhìn thân hình bốc lửa cô nàng Cassandre Davis này nhé. Ngắm nhìn thân hình bốc lửa của Cassandre Davis […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Các bước thực hiện kiểm tra sức khỏe bằng muỗng như sau 1. Bước chuẩn bị 2. Bước thực hiện Bước 3: Kiểm tra muỗng Việc theo dõi, kiểm tra sức khỏe là rất quan trọng nhưng không phải ai cũng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Vì thế, để khắc phục tình trạng lệch cơ thì bạn cần làm các điều này 1. One-Arm Pulldown 2. Hít xà 1 tay 3. Single-Arm Overhead Press 4. One-Legged Squat 5. One-Arm Calisthenics Đừng quên tập luyện từng bên […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Định nghĩa 1RM là gì Vì sao nên kiểm tra 1RM trước khi tập? Vậy kiểm tra 1RM có ưu điểm và nhược điểm gì? Làm thế nào để kiểm tra 1RM ? Bây giờ để tính toán 1RM chúng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Với các bài tập Gym tại nhà này, các bạn có thể tranh thủ những lúc bận rộn để tập luyện như là những ngày tết nguyên đán 2016 này, về quê và không có phòng tập gym. Hay là những lúc đi du […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Hãy cùng thehinh.com tìm hiểu về lý do khiến bạn luôn cảm thấy đói cho dù bạn đã ăn rất nhiều nhé! Không uống đủ nước Không ăn đủ chất xơ Không cung cấp đủ rau củ 3 bước đốt […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 19 phút Để có thể giảm cân thành công thì ngoài các việc như áp dụng chế độ ăn kiêng, chế độ tập luyện ra, bạn hãy nhớ các mẹo nhỏ này, nó sẽ giúp cho quá trình giảm cân của bạn được rút ngắn hơn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Nguyên nhân gây béo bụng có liên quan gì đến Cortisol ? Mỡ bụng là gì ? Mỡ dưới da và mỡ nội tạng Chất béo tích tụ ở bụng như thế nào ? Cortisol và mỡ bụng Làm sao […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mình chả có chút động lực tập gym nào vì nó khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, cản thấy chán vì tập mãi mà chả có được hiệu quả nào như mong đợi, vậy thì hãy tìm lại […]