Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết Sơ đồ nhóm cơ trên cơ thể  1. Cơ cổ – Neck 2. Cơ vai – Shoulders – Deltoid 3. Cơ tay trước – Cơ nhị đầu – Con chuột – Biceps 4. Cơ tay sau – Cơ tam đầu […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 12 phút Mục lục bài viết Tại sao bạn nên giảm cân bằng khoai lang ? Khoai lang có chỉ số GI thấp Nguồn cung cấp chất xơ dồi dào Chứa nhiều Protein và khoáng chất Hàm lượng calo rất ít Thực đơn giảm cân bằng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Tư vấn cho khách gói tập 123 buổi, chàng sale hét giá 177 triệu, sau khi giảm giá các kiểu vẫn còn đến 132 triệu. Khi khách hàng không chấp nhận thì ngày hôm sau chẳng buồn quan tâm đến khác, thậm chí là […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Edgard John-Augustine là một anh chàng vô cùng đặc biệt vì sở hữu 1 thể hình đẹp không chỗ nào chê nhưng khi bạn nhìn xuống phần thân dưới thì bạn càng phải há hốc mồm. Có một thể hình cực đẹp nhưng bạn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 14 phút Mục lục bài viết Dưới đây là 2 nhóm bạn gái có khái niệm giảm cân như sau Nhóm 1: Nhóm không cần quan tâm vấn đề khác, miễn làm sao giảm cân là được Nhóm thứ 2: Ăn ít nhưng đủ chất và […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Cùng lấy giấy ra và check ngay những lý do khiến bắp chân to và đùi to như con voi ngay nhé. Đứng…không đúng cách Hay ngồi bắt chân lên ghế hoặc khoanh chân Tập luyện không đúng cách Không […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Những hình ảnh tập gym của những cô gái ở phòng tập sẽ khiến bạn có thêm nhiều động lực hơn để tới phòng tập gym thường xuyên hơn. Cũng xem qua những tấm hình đầy động lực này nhé các bạn. Ảnh tập […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Hãy cùng Thể Hình Channel tìm hiểu về cách làm và lý do tại sao chúng ta nên dùng bột yến mạch để giảm cân nhé! Lý do dùng yến mạch để giảm cân Giảm cân bằng bột yến mạch […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Bắt đầu ngay 5 bài tập gym tại nhà cho nữ để giảm mỡ giữ gìn vóc dáng thôi! 1. Running Row 2. Squat Swing – Xuống tấn và tung người 3. Iron Cross 4. Scoop Squat 5. Biceps Squared Video […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 19 phút Mục lục bài viết Rồi bây giờ thì sẵn sàng, khởi động nhẹ nhẹ và bắt đầu vào tập luyện các bài tập Gym giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà nhanh nhất ngay thôi nào! 1. Gập người đứng dậy 2. Plank punches […]