Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết 7 điều chị em cần phải lưu ý khi tập Powerlifting 1. Tìm một hướng luận viên hoặc chương trình tập phù hợp 2. Nắm rõ các bài tập cơ bản 3. Lên giáo án tập  4. Tham gia 1 […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Thông tin cơ bản của  Arnold Schwarzenegger thời đỉnh cao Nguyên tắc tập thể hình cơ bản nhất mà ai cũng cần phải biết đó chính là: Không được để cơ bắp thấy thoải mái khi tập luyện. Kiểu 1: Arnold […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 33 phút Mục lục bài viết Giảm cân hiệu quả thông qua chọn thức ăn Ăn trứng và yến mạch vào buổi sáng Chọn thức ăn giàu protein Tránh ăn các gói đồ ăn hỗn hợp Ăn rau trộn vào bữa trưa hoặc tối Chọn gia […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Chấn thương khi chạy bộ là điều không hiếm gặp, nhiều người khuyên nên chườm đá lạnh để giúp phục hồi tốt hơn, vậy bạn có nên làm hay không, việc chườm đá liệu có phải lúc nào cũng hiệu quả. Hãy cùng đọc […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết Món ăn cho người mệt mỏi sẽ có những chất gì ? Nguồn thức ăn động vật giàu Protein Nguồn bổ sung protein từ thực vật Món ăn cho người mệt mỏi từ trái cây Món ăn cho người mệt […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Xin chào, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu 1 chút về y học để hiểu rõ thành phần gây nên bệnh tim mạch đó chính là  Cholesterol nhưng đi sâu hơn về 2 loại HDL Cholesterol và LDL Cholesterol là gì ? Cholesterol […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 12 phút Mục lục bài viết Đánh giá Bio-Synergy BCAA Powder, tập trâu hơn mà không lo mệt mỏi Về bao bì Thành phần dinh dưỡng Taurine Beta Alanine Caffein Vitamin B6 Sử dụng BCAA Powder có hiệu quả không ? Mùi vị của sản phẩm này […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Lịch tập siết cơ tuần 1 Ngày 1: Chân, bụng Ngày 1: Chân, bụng Ngày 2: Ngực, tay sau Ngày 2: Ngực, tay sau Ngày 3: Vai, bụng Ngày 3: Vai, bụng Ngày 4: Lưng, xô Ngày 4: Lưng, xô […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Trong chúng ta ai cũng muốn sở hữu 1 cặp mông đẹp, căng tròn, đặc biệt là các bạn gái. Không 1 cô gái nào muốn mình sở hữu cặp mông lép xẹp hoặc chảy xệ cả đúng không. Bạn chắc từng yêu thích mê […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Vậy đi bộ có tác dụng gì, lợi ích khi đi bộ hằng ngày ra sao ? 1. Giúp tâm trạng hưng phấn hơn 2. Tăng sự sáng tạo  3. Giảm cân hiệu quả hơn 4. Phòng ngừa mắc bệnh […]