Author Archives: admincd

Bạn thường được bảo rằng muốn giảm mỡ bụng hay giảm mỡ 1 khu vực nào đó thì phải thực hiện các bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân đúng không nào. Nếu bạn có đi tập ở phòng tập thì dễ rồi, nhưng nếu mình không đi tập ở phòng tập thì làm sao […]

Yoga chữa mất ngủ là một phương pháp cực hữu hiệu để trị chứng bệnh mà hầu như rất nhiều người mắc phải này, đặc biệt là khi bạn đã bước vào độ tuổi trung niên. Cảm giác khi lưng đã đặt xuống giường mà mắt vẫn chưa chịu nhắm quả thực rất kinh khủng, […]

Các tư thế yoga trị đau cổ luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của những người tìm đến yoga như là một liệu pháp cho những căn bệnh của mình, đặc biệt là dân văn phòng phải ngồi bàn giấy 8 tiếng mỗi ngày. Không ai có thể phủ nhận hiệu […]

Động tác yoga giảm mỡ bụng đang được rất nhiều chị em tìm kiếm. Với các động tác yoga bạn có thể có một sức khoẻ tốt và một cơ thể dẻo dai mà ai cũng mong muốn. Các động tác yoga giúp bạn thư giãn đầu óc, tinh thần sau một ngày làm việc […]

Bạn vừa đón một cái tết xong, ăn uống tiệc tùng với gia đình mấy ngày tết làm cho vòng 2 của bạn tăng số đo chóng mặt. Bạn có đang khao khát tìm lại số đo vòng 2 hoàn hảo trước tết hay không. Hãy tập các bài tập Yoga giảm mỡ bụng tại nhà […]

Về bản chất, nhảy giây giúp phát triển thể lực tốt hơn và chống chấn thương. Sử dụng dây nhảy là hoạt động tốt nhất trên cạn dành cho những người bơi muốn trở thành vận động viên bơi lội. Dưới đây là 5 lý do người bơi nên nhảy dây. Người bơi luyện tập […]

Sau những ngày tết vừa rồi chắc hẳn là mọi người đã rất vui vẻ bên gia đình mình đúng không nào. Và cũng không ít bạn đã nạp vào cơ thể một lượng lớn thức ăn với quá nhiều chất béo khiến cho body đẹp như mơ của mình bay đi mất. Không sao, […]

Bạn cần mua dụng cụ tập thể hình tại nhà và bạn đang phân vân không biết mua sắm và lựa chọn như thế nào, bài viết này sẽ giúp bạn một số lưu ý khi mua để đạt được chất lượng tốt cũng như không bị mua phải hàng kém chất lượng với chi […]

Giảm mỡ bắp chân để có đôi chân thon gọn luôn là ước muốn thầm kín của rất nhiều chị em. Bạn đã phát ngán với việc nhìn ngắm những cô nàng chân thon và thở dài, không dám diện những bộ váy ngắn hay quần bó vì sợ lộ ra bắp chân thô kệch, […]

Có nhiều người khi giảm cân thường được khuyên là nên chọn những loại thức ăn có lượng Glycemic Index (GI) thấp, tuy nhiên liệu trong thực tế thì việc này có cần thiết hay không, chúng ta sẽ cùng đào sâu tìm hiểu xem nhé. Việc ăn thức ăn có chỉ số Glycemic Index thấp đã […]