Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Hôm nay Thể Hình Channel sẽ hướng dẫn làm món ăn giảm cân với hương vị thanh mát, thơm ngon của món bún trộn rau củ sẽ là một món ăn lý tưởng cho những ngày hè nắng nóng, đặc biệt thích hợp cho […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Dưới đây là 3 lỗi thường gặp nhất khi tập Squat cơ bản mà các bạn nên sửa ngay trước khi thành thói quen Đưa gối vào trong quá nhiều. Đầu gối đưa tới trước quá nhiều Gập bụng nhiều […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết Pilates là gì ? Tác dụng của việc tập luyện Pilates. Với các chứng bệnh đau lưng Với việc giảm cân  Những lợi ích khác từ việc tập Pilates Một số bài tập Pilates cơ bản dễ tập nhất bạn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 17 phút Mục lục bài viết Dưới đây là một số gợi ý về các chế độ ăn kiêng giảm cân phổ biến nhất và lợi ích cùng tác hại khi áp dụng nó bạn cần biết Chế độ ăn kiêng Whole 30 Chế độ ăn kiêng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Chúng ta chắc ai cũng từng xem phim Bao Công ngày xưa đen thui mập ù đúng không nào, nhưng mới đây đã xuất hiện 1 diễn viên đóng “bao công” mới hoàn toàn với body bụng 6 múi. Ngỡ ngàng với “anh bao […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel tìm kiếm những cách giúp bạn giảm đau thắt lưng nhanh hơn và bạn sẽ có thể tránh được việc tái phát đau lưng về sau. Sử dụng tới trí tưởng tượng của bạn  Kéo giãn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Bạn đang cần tìm cách giảm cân hiệu quả mà vẫn chưa biết nên bắt đầu từ đâu, vậy thì hãy học ngay bí quyết giảm cân của cô nàng xinh đẹp Phương Anh này ngay. Phương Anh hiện đang là sinh viên báo […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Căng cơ, rách cơ là gì ? Nguyên nhân dẫn đến căng cơ, rách cơ là gì ? Căng cơ và rách cơ có giống nhau ? Cách khắc phục căng cơ, rách cơ là gì ? Cách phục hồi […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Thể Hình Channel sẽ cho bạn 7 cách để giúp bạn luôn tỉnh táo sau khi thức dậy để không bỏ qua buổi tập gym buổi sáng nào nữa Đừng bao giờ ngủ trễ Loại bỏ căng thẳng Không uống […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 12 phút Mục lục bài viết Cùng xem qua 9 cách tập gym chuẩn của các động tác thường gặp nhé Biceps Curl – Bài tập cho tay trước Single Leg Romanian Dead Lift Bulgarian Split Squat High Plank – Plank cao Cursty Lunge – Chùng chân […]