Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Hãy cùng Thể Hình Channel tìm hiểu về các động tác tập lưng nào! Deadlift Barbell Row Nâng tạ T-bar bằng 2 tay Nâng tạ T-bar bằng 1 tay Các động tác tập lưng cùng với tạ khá gần gũi […]
Author Archives: admincd
10
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết 16 bài tập ngực cho nữ cơ bản dễ tập cho người mới bắt đầu 1. Tư thế ngực bay 2. Tư thế hít đất 3. Tư thế duỗi ngược 4. Tư thế bay ngược 5. Tư thế ngực bướm […]
10
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 17 phút Mục lục bài viết Làm sao để chọn sữa Whey Protein cho nữ chất lượng ? Tiêu chí chọn lựa sữa whey cho nữ Các tính chất của Sữa Whey protein tốt nhất cho nữ là Danh sách top 10 sữa whey protein cho […]
10
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Sẵn sàng cho tuần thứ 6 của lịch tập gym giảm mỡ tăng cơ thôi nào các bạn ơi! Ngày thứ 36 – Tuần 6 – Cardio Cách để tự tạo động lực Cardio Ngày thứ 37 – Tuần 6 […]
gocthammy.edu.vn
Chuyên trang Sport Life của AVASport: Chia sẻ tất tần tật thông tin, kiến thức về thể thao, thể hình chính xác và uy tín nhất
10
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết 1. Mục đích chuyên trang thể thao Sport Life 2. Những “điểm sáng” của chuyên trang Sport Life Nội dung bài viết được đầu tư kỹ lưỡng Cung cấp thông tin dưới góc nhìn khách quan Các thông tin luôn […]
10
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Nghiên cứu giải đáp câu hỏi cao huyết áp có nên tập gym không. Cao huyết áp là gì ? Vậy khi nào được gọi là huyết áp cao ? Quay trở lại câu hỏi, bị cao huyết áp có […]
10
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 13 phút Mục lục bài viết Định nghĩa giãn cơ là gì ? Tăng cường sự linh hoạt Phục hồi nhanh hơn Gia tăng phạm vi chuyển động Nên giãn cơ thế nào ? Hướng dẫn thực hiện giãn cơ cơ bản cho các nhóm cơ […]
10
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Bài tập bắp chân này còn được biết đến với tên gọi khác là Dumbbell Seated One-Leg Calf Raise. Dumbbell Seated Calf Raise Dumbbell Seated Calf Raise – Bài tập cho cơ bắp chân Loại bài tập: Sức mạnh Cơ tác động chính: Cơ bắp chân […]
10
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Các nhà khoa học đã phát hiện ra cách nấu cơm đơn giản giúp giảm 50% lượng calo trong cơm. Đây là một trong những phương pháp đột phá giúp ngăn chặn căn bệnh béo phì và tiểu đường. Cách nấu cơm giúp giảm 50% […]
10
Oct
Oct
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết Chúng ta cùng tìm hiểu sơ qua 1 chút về thanh protein bar trước đã nhé! Thanh Protein Bar là gì ? Ưu nhược điểm của Thanh Protein Bar là gì Rồi! cùng lướt qua danh sách 15 thanh Protein […]