Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bộ ảnh hài hước về tết trung thu của anh chàng Banana dưới đây sẽ khiến bạn cười muốn chảy nước mắt vì những câu nói quá xá là chính xác về ngày Tết trung thu. Bộ ảnh này được anh Nguyễn Quang Duy […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Sở hữu thân hình bốc lửa dù chỉ cao 1m48. Bí quyết của 9x này là gì ? Trước khi yêu thương người khác, cần học cách yêu thương mình trước Những bước đầu chập chứng vào tập luyện Lịch […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bắp chuối (hay còn gọi là bắp chân) có lẽ là nhóm cơ ít được quan tâm nhất của giới Gymer Việt Nam, rất đông bạn đến phòng tập gym nhưng chỉ toàn chăm chăm vào tập ngực, xô, bụng….nhưng lại không chịu tập […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 12 phút Mục lục bài viết Tuy nhiên chúng ta không cần phải lo lắng quá nhiều, nếu bạn muốn tăng cân chỉ cần theo lịch tập tăng cân tăng cơ cho người gầy này. Đảm bảo là cân nặng sẽ lên và trong bạn sẽ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Với 8 loại thực phẩm tăng cơ giảm mỡ này, bạn hãy luôn để chúng có sẵn ở nhà nhé. Thịt gà Trứng Phô mai Đậu hà lan Bạn có thấy mình thiếu thực phẩm tăng cơ giảm mỡ nào trên […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Định nghĩa VO2 Max là gì ? Cách đo VO2 Max là gì ? Dưới đây là 1 số công thức để tính VO2 Max Công cụ tính VO2 Max tự động Sử dụng các thiết bị đồng hồ thông […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết 4 lịch tập chạy bộ trên máy gồm có Lịch tập chạy để cải thiện tốc độ Lịch chạy tăng sức mạnh Lịch chạy bộ đốt mỡ Lịch tập chạy leo đồi dốc  Những câu hỏi thường gặp khi chạy […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Khi đi tập gym ai cũng có những sai lầm ngớ ngẩn mà khi nghĩ lại bạn sẽ cảm thấy thật buồn cười. Cùng Thể Hình Channel xem lại những kỉ niệm chết cười khi bạn đi tập gym nhé. Khi mới đi tập […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Đêm chung kết Vietnam Muscle Show 2017 đã diễn ra thành công và tìm ra được ông vua thể hình của năm nay. Cùng nhìn lại toàn cảnh đêm qua về cuộc thi nhé. Toàn cảnh đêm chung kết Vietnam Muscle Show 2017  Qua 3 […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Dưới đây là 4 lý do mà căng thẳng có thể làm giảm hiệu suất tập luyện của bạn Căng thẳng làm giảm khả năng phục hồi của bạn Căng thẳng làm rối loạn testosterone trong cơ thể bạn Căng […]