Sau những ngày tết Nguyên Đán thì cân nặng của bạn tăng lên nhanh chóng. Bạn muốn tìm bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ để tập tại nhà nhằm lấy lại vóc dáng thon gọn thì hãy áp dụng ngay 4 bộ bài tập cardio đốt mỡ này ngay nhé. Để thực hiện […]
Author Archives: admincd
09
Jun
Jun
Lauren Simpson là nữ gymer xinh đẹp, một ngôi sao thể hình có thân hình đẹp đến từng cm với những múi cơ săn chắc những vẫn toát lên vẻ gợi cảm chết người. Lauren Simpson là vận động viên thể hình người Úc, đồng thời là người mẫu Bikini, đại sứ thương hiệu cũng […]
![Playlist nhạc chạy bộ, tập thể dục sôi động chọn lọc hay nhất [Phần 1]](https://gocthammy.edu.vn/wp-content/uploads/2024/04/playlist-nhac-chay-bo-tap-the-duc-soi-dong-chon-loc-hay-nhat-phan-1_6627ae338f4db.webp "Playlist nhạc chạy bộ, tập thể dục sôi động chọn lọc hay nhất [Phần 1]"){kind=small}
09
Jun
Jun
Đã lâu lắm rồi Thể Hình Channel không cập nhật thêm nhạc chạy bộ, tập thể dục mới cho mọi người, thôi thì năm mới mở bát bài viết mới nha. Danh sách nhạc tập luyện dưới đây là những bài hát cục kỳ sôi động với tiết tấu ở mức 130bpm, thích hợp cho […]
09
Jun
Jun
Với những bài tập tăng chiều cao dưới đây đã được Alice Robinson tại Anh thử nghiệm và tăng thêm 1.5cm chiều cao sau 1 tuần tập luyện để kéo giãn cột sống của mình, việc thực hiện các bài tập kéo giãn này giúp chiều cao của các đĩa đệm tăng thêm 1-2mm nhờ […]
09
Jun
Jun
Siêu mẫu Hà Anh nổi tiếng không chỉ là tài năng, mà cô còn có số đo 3 vòng chuẩn với những đường cong chết người. Vậy bí quyết gì để được như cô ấy, mời bạn cùng xem nhé. 6 Bước để đẹp như siêu mẫu Hà Anh Mỗi người đều có những nét […]
09
Jun
Jun
Đường Alcohol (Rượu đường) được tìm thấy trong nhiều mặt hàng bao gồm kẹo, kẹo cao su và các loại bánh nướng được dán nhãn là “không đường”, “không thêm đường”, “low-carb” hoặc “thân thiện với keto”. Trong đó, các chất làm ngọt như Maltitol, Xylitol, và Sorbitol mà bạn có thể thấy trên nhãn […]
09
Jun
Jun
Khi nói đến giảm cân, hoặc tăng cân thì từ Calories là thứ được nhắc đến đầu tiên, nhưng hầu hết mọi người thường không hiểu rõ chính xác Calo là gì và nó quan trọng thế nào. Qua bài viết này chúng ta hãy cùng tìm hiểu thật kĩ về Calories nhé. Calolà gì […]
09
Jun
Jun
Plank là một từ mà các Gymer khi nghe tới điều đầu tiên họ nghĩ là 1 tư thế “im như khúc gỗ”. Những có thể bạn sẽ phải suy nghĩ lại khi xem qua 44 tư thế Plank biến thể này cho xem. 44 bài Plank cơ bản đến nâng cao này sẽ giúp […]