Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Định nghĩa Lactose là gì ? Hiện tượng dị ứng Lactose là gì ? Cách điều trị không dung nạp Lactose ra sao ? Uống Whey Protein vị tiêu chảy thì khắc phục thế nào ? Lactose là gì và dị […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 12 phút Mục lục bài viết Dưới đây là 10 sai lầm khi tập thể hình mà rất nhiều người mắc phải, các bạn tập Gym nên tránh để mình mắc phải nó nhé. Bài tập chùng chân – Lunges Bài tập gập bụng Bài tập Leg […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết 11 quy tắc cần nhớ khi tập cơ tam đầu 1. Tập cơ tam đầu gấp đôi 2. Bắt đầu với những bài đa khớp 3. Hạ gục cơ tam đầu bằng một bài 4. Tập trung nhiều hơn cho […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 12 phút Hôm nay hãy cùng Thể Hình Channel tìm hiểu về những điều có thể nhỏ nhặt trong tập gym nhưng có thể giúp ích cho bạn rất nhiều trong tương lai đó. 40 điều lưu ý khi tập gym  Một lịch tập gym đơn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Nên tắm nước nóng hay nước lạnh sau khi tập gym sẽ tốt hơn là một câu hỏi của không ít người mới đi tập gym. Có thể bạn sẽ nghe nhiều ý kiến trái chiều khác nhau, và không biết cái nào đúng. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bài tập bụng giúp cơ bụng săn bụng Cable Crunch là một bài tập gập bụng “nặng đô” hơn so với các kiểu gập bụng phổ biến, giúp bạn đánh tan mỡ bụng mạnh mẽ và mau chóng hiện 6 múi cấp tốc. Bài […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Ai cũng biết nguyên tắc tập thể hình đó chính là luôn phải thử thách bản thân vượt qua những giới hạn của mình và ngoài những bài tập thể hình cơ bản ra để làm quen thì các bạn cũng cần phải có […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Khi đọc cuốn ebook Hệ thống làm khỏe lại và sống không cần thuốc này, bạn sẽ tìm được một cái nhìn mới thay đổi toàn bộ nếp nghĩ, nếp sống và cách rèn luyện sức khỏe, điều ảnh hưởng đến bạn và gia […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Dưới đây là 9 bài tập Đào tạo sức mạnh mà Thể Hình Channel đã tổng hợp lại để phù hợp với nhu cầu của bạn, cùng xem nhé! Total Body Strength Assisted Lunges Bird Dog Seated Triceps Extension Floor […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Nếu bạn hay tập Cardio cường độ cao để đốt cháy mỡ thừa thì chắc hẳn khá quen thuộc với bài Battle Rope đúng không nào. Đây là một bài tập đốt cháy mỡ thừa rất tốt nên có trong sách và với 45 […]