Category Archives: gocthammy.edu.vn

Đi tập gym (hay còn gọi là tập thể hình) đang là xu hướng nóng nhất hiện nay, tuy nhiên tập gym không đơn giản như cách bạn nhìn nó và có khá nhiều thứ mà bạn cần phải làm quen. Vì vậy nếu bạn là người mới bắt đầu và chưa chưa tập gym […]

Mùa hè đang đến gần, và đối với thiền sinh, các bạn hãy nghĩ đến việc luyện tập yoga ngoài trời. Khi thời tiết thuận lợi, luyện tập yoga vào mùa hè bên ngoài có thể mang lại cảm giác bình yên hơn cho quá trình tập luyện của bạn, giúp bạn thực sự kết […]

Nhiều người thường quan niệm rằng các tập thân trên cho nữ sẽ thường khiến họ trở nên vạm vỡ hơn và mất đi sự nữ tính. Tuy nhiên, đó lại là một quan niệm sai lầm. Những động tác tuyệt đẹp và những lợi ích có được từ sức mạnh không phải là giải […]

Nếu bạn để ý thì rất nhiều người mặc đồ bó cơ trong khi tham gia các hoạt động thể thao như gym hay chạy bộ. Vậy mặc quần áo bó cơ có thật sự giúp tăng hiệu quả phục hồi cơ như quảng cáo hay không, hãy cùng tìm hiểu ngay nhé. Cho dù […]

Thực phẩm chứa các chất chống oxy hóa là những loại chứa một hóa chất giúp ngăn chặn hoặc làm chậm quá trình oxy hóa của các chất khác, trung hòa các gốc tự do gây hại cho các tế bào trong cơ thể giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Các nghiên cứu […]

Nếu bạn thường hay bị chấn thương ở chân đặc biệt là đau đầu gối thì bài viết này sẽ hướng dẫn bạn xử lý các chấn thương và phòng ngừa chấn thương đầu gối cực kỳ hiệu quả. Infographic tổng thể về xử lý đau đầu gối Infographic dưới đây sẽ tóm gọn lại […]

Bạn hay bị đau cơ sau khi tập xong, bạn muốn giảm thời gian phục hồi để có thể quay lại tập nhanh hơn, hãy dùng BCAA 2:1:1 của AllMAX Nutrition ngay hôm nay. Giới thiệu về BCAA 2:1:1 của AllMAX Nutrition AllMAX Nutrition là thương hiệu của Canada và khá là nổi tiếng với […]

Yoga trẻ hóa làn da là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất đối với phụ nữ đến với yoga khi đã ở độ tuổi 40. Chúng ta đều biết Yoga là một hệ thống giúp cân bằng cuộc sống, tiếp sức mạnh, làm dịu và chữa lành. Nó tác động lên […]

Nếu bạn đang tìm cách để giảm mỡ cánh tay ở nữ thì đây sẽ là những lời khuyên từ các chuyên gia dành cho bạn. Hiệp hội bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Hoa Kỳ phát hiện ra rằng số lượng đi tập tay để giảm chảy xệ cũng như giảm mỡ đã tăng […]

Không cần phải áp dụng các loại thuốc giảm cân làm gì, chỉ cần sử dụng các loại thực phẩm giảm cân xung quanh mình cũng giúp bạn giảm béo hiệu quả đấy. Với công thức giảm cân bằng bí đao này, bạn sẽ có thể giảm được 3kg trong 1 tháng một cách dễ […]