Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút One-Arm Side Laterals là một tập cho cơ vai. Một bài tập khá là dễ tập dành cho các bạn mới. Nâng tạ ngang 1 tay tập cơ vai Nâng tạ ngang 1 tay tập cơ vai   Thông tin bài tập nâng tạ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết HÀM LƯỢNG DINH DƯỠNG trong ức gà ăn liền Fitpack ỨC GÀ ĂN LIỀN CÓ NGÁN KHÔNG? SẢN PHẨM TIỆN LỢI? GIÁ CẢ RA SAO? KẾT LUẬN Có đến hàng trăm nhãn Whey Protein hỗ trợ phát triển cơ bắp […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Trong cách đọc nhãn sản phẩm này thì bạn cần quan tâm điều gì ? Có 4 thay đổi lớn bạn cần chú ý bao gồm Chữ to hơn và font đậm hơn Cập nhật kích cỡ 1 suất ăn Đường […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 24 phút Mục lục bài viết Những lưu ý khi lựa chọn sữa tăng cơ Whey Protein bạn cần nhớ Loại Whey Protein bạn muốn sử dụng Về Whey Concentrate Về Whey Isolate BCAA và Creatine Cách tính loại Whey đó có mắc hơn loại Whey […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Có một loại virus đang lây lan và nhân rộng với tốc độ chóng mặt đặc biệt là trong cộng đồng người trẻ. Đó là “Virus LƯỜI VẬN ĐỘNG”. “6 tiếng 42 phút – Tương đương với 1/4 ngày Là thời gian trung bình […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 13 phút Mục lục bài viết Các quy tắc tập lưng xô hiệu quả này được huấn luyện viên thể hình Craig Capurso đưa ra và khuyên chúng ta nên làm theo để lưng phát triển tốt nhất và bảo vệ vùng lưng của mình luôn khỏe […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Cùng kiểm tra lại tại sao tôi tập mãi mà không lên cơ nào Tập luyện quá nhiều bài tập Đẩy tạ vượt quá mức Thay đổi lộ trình tập luyện nhiều  lần hoặc không hợp lý “Bấn loạn” vì lời […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Phạm Văn Mách 1 lần nữa đã đem vinh quang lại cho nền  khi lần thứ 5 giành chức vô địch thể hình thế giới tại Ulaanbataar tại Mông Cổ. Phạm Văn Mách và 15 đồng đội quyết tâm thi đấu giành giải cao […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Dù bạn là tín đồ của các hoạt động bơi, đạp, chạy hay bất kì hoạt động thể chất nào, chắc hẳn cũng không thể bỏ qua những sản phẩm thời trang thiết yếu của người đàn ông như áo sơ mi, quần tây, […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Bạn sẵn sàng để bắt đầu hành trình tìm lại vòng eo thon gọn với 9 bài tập đánh tan mỡ bụng tại nhà cùng Thể Hình Channel chưa nào! 1. Xoay chân vòng tròn trên không  2. Saw – […]