Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Mục lục bài viết Định nghĩa Cool Down là gì ? Thực hiện Cool Down như thế nào là hiệu quả ? Sự quan trọng của giãn cơ sau khi tập Những hậu quả thường gặp nếu không tập Cool Down Cool Down là […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Dưới đây là Video nói về Cách làm tăng cơ bắp nhanh nhất bạn hãy xem qua nhé Bạn không xem được clip cách làm tăng cơ bắp nhanh nhất, không sao, hãy đọc nó dưới đây nhé! Hiểu về cơ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Thực tế thì tập gym nên mặc đồ gì nó cũng quan trọng lắm đấy và đều đã được nghiên cứu khoa học hết rồi đấy! Tại sao cứ phải mặc áo khi tập luyện Vậy còn quần tập gym […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Chỉ vì thân hình quá khổ của mình mà cô nàng bị người yêu “đá”, quá đau buồn nên cô đã quyết tâm giảm cân và đã giảm cân thành công từ 100kg thành một cô gái có thân hình như người mẫu. Giảm […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Cũng lâu rồi chưa đăng các bài nhạc tập thể hình. Hôm nay ngồi lọc lại mớ nhạc tập thể hình cực mạnh mà mình hay nghe cho các bạn tập luyện. Playlist nhạc tập thể hình này gom lại từ các bản nhạc […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết  Vậy với những triệu chứng đó thì ngày đèn đỏ có nên tập gym ? Tập thể dục ngày đèn đỏ giúp giảm khó chịu Tập thể dục cường độ cao ít nguy cơ gặp các triệu chứng tiền kinh nguyệt […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 21 phút Mục lục bài viết Hướng dẫn tập Deadlift đúng cách – Ông hoàng các bài tập thể hình Deadlift là gì? Tăng sức mạnh cơ thân người Phối hợp nhiều nhóm cơ hơn An toàn Tính thực tiễn cao Tăng sức mạnh tay cầm […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 14 phút Mục lục bài viết Vậy thì sự thật con gái tập gym có nở ngực không chúng ta sẽ biết ngay sau bài phân tích này Cấu tạo ngực của phụ nữ Vậy con gái tập gym có nở ngực không ? Tại sao […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Nếu bạn là một người tập luyện thể thao thì chuyện chấn thương gặp phải là chuyện không tránh khỏi và biện pháp chườm đá (hay chườm lạnh) là phương pháp được áp dụng phổ biến nhất. Tuy nhiên phương pháp này không phải […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Tại sao bạn cần phải có bữa ăn nhẹ trước khi tập gym ? Bánh Pancake protein Thịt bò và bí đỏ Cá ngừ với bánh Yến mạch giàu protein Trứng cuộn Thịt gà và khoai lang Bữa ăn nhẹ […]