Với 5 bài tập yoga đơn giản tại nhà dưới đây, bạn sẽ có trong tay 1 phương pháp giúp đánh bay mỡ thừa trên cơ thể nhanh chóng, chưa kể còn giúp bạn có làn da mịn màng hơn nữa cơ. Mặc dù tập gym là một phương pháp giảm cân, cải thiện vóc […]
Category Archives: gocthammy.edu.vn
18
Sep
Sep
Cải thìa hay còn gọi là cải chip, cải bẹ trắng (có tên tiếng anh là Bok Choi) là một loại rau khá phổ biến trong các bữa ăn của người Châu Á. Nó có thể dùng để luộc, chiên, xào với nhiều cách khác nhau và đều ăn rất ngon. Tuy nhiên, nhiều người vẫn […]
18
Sep
Sep
Bà mẹ 3 con Huyền Ny đã chia sẻ trên trang cá nhân bí quyết giảm cân nhanh lấy lại 3 vòng chuẩn sau các dịp lễ lớn rất được mọi người chú ý. Cùng xem đó là các bí quyết gì mà đã giúp cô nàng MC tài năng giữ được thân hình bốc […]
18
Sep
Sep
Bài tập plank giảm mỡ bụng với các động tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất cao cho bạn. Mỡ bụng đối với bạn bây giờ chỉ là những điều đơn giản. Bạn có thể đánh bay chúng một cách nhanh chóng mà bạn không tưởng được đâu. Để thực hiện các bài tập […]
Tập Powerlifting tại Việt Nam hiện nay đang phát triển khá mạnh mẽ, không chỉ có các bạn nam tham gia mà cả những bạn nữ cũng tham gia không ít. Nếu bạn đang muốn tham gia bộ môn này thì hãy ghi nhớ những loại phụ kiện tập Powerlifting dưới đây để chuẩn bị nhé. […]
18
Sep
Sep
Lượn qua 1 vòng các diễn đàn giảm cân, hầu hết mọi người đều vật lộn với các cách giảm cân được chia sẻ. Tuy nhiên, nếu bạn biết 6 mẹo giảm mỡ bụng cực kỳ đơn giản này mà quan trọng hơn là được khoa học nghiên cứu và công nhận thì bạn sẽ […]
18
Sep
Sep
Bạn là người thích đi bộ, đó thật sự là điều rất tốt, nhưng bạn có biết cách đi bộ giảm mỡ bụng và đốt được cả 1000 calo trong mỗi phút hay không ? Hãy cùng chuyên gia thể thao Joanna Hall học cách đi bộ như thế nhé. Joanna Hall là thạc sĩ khoa […]
18
Sep
Sep
Ức gà có lẽ là một trong những phần ngon nhất của một chú gà. Nó chứa rất ít chất béo nên rất phù hợp cho người cần giảm cân để dùng trong các bữa ăn của mình.Tập thể hình nên ăn 9 món từ ức gà sau để giảm cân Sử dụng ức gà […]
18
Sep
Sep
Bạn quá béo và bạn muốn tìm hướng dẫn tập gym giảm cân đúng cách ? Bạn cần 1 lịch tập gym giảm cân cho nam và nữ để giúp bạn đánh bay đống mỡ thừa. Hãy xem ngay hướng dẫn tập luyện ngay bên dưới đây. Lịch tập gym cho người béo này sẽ […]
18
Sep
Sep
Từng chỉ nặng 55kg, thân hình nhìn gầy còm ốm yếu Trọng Nghĩa đã khiến không ít người ngỡ ngang với sự thay đổi, cùng xem bí quyết tập thể hình tăng cân tăng cơ của anh bạn này là gì nhé.Bí quyết tập thể hình tăng cân tăng cơ của anh bạn 9x này là […]