Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Chia sẻ về cách tăng cơ và giảm 7cm vòng bụng chỉ trong 4 tháng Từ người lười vận động, ăn uống thất thường Trở thành 1 cô gái năng động hơn, khỏe mạnh hơn và xinh đẹp hơn Muốn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Mục lục bài viết Chế độ ăn kiêng giảm 7kg trong nửa tháng Ngày 1 Ngày 2 Ngày 3  Ngày 4 Ngày 5 Ngày 6 Ngày 7 Ngày 8 Ngày 9 Ngày 10 Ngày 11 Ngày 12 Ngày 13 Giảm cân nhanh chóng luôn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 13 phút Mục lục bài viết Hãy bắt đầu các bài tập cơ bụng cho nam lẫn nữ ngay bây giờ cùng Thể Hình Channel nào các bạn! 1. Gập bụng cơ bản – Sit-Up 2. Gập bụng ôm bóng 3. Bài tập gập bụng ngược […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 16 phút Mục lục bài viết Nếu bạn cũng muốn giảm mỡ đùi trong và làm thon gọn đùi của mình thì cùng Thể Hình Channel thực hiện ngay những bài tập chân cho nữ này ngay. Kẹp bóng nâng chân Bài chùng chân ngang – […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Tổng quan về chỉ số chuyển hóa năng lượng BMR BMR là gì ? BMR được tính theo công thức nào ? Công thức Harris Benedict: Công thức này ước tính calo cao hơn mức thật sự cần nên bạn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Câu trả lời cho bạn tất nhiên là có thậm chí là còn nhiều nữa cơ. Hãy bắt đầu thử ngay 10 bài tập gym cho cặp đôi được giới thiệu dưới đây ngay nhé. Động tác chó cúi đầu […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Lời đồn “tập gym có bị lùn không” xuất phát từ đâu? Khoa học nói gì? Vậy, cần tập như thế nào đế không bị lùn? Kết Tập gym có bị lùn không?…Tập gym ảnh hưởng chiều cao ở tuổi […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Tại sao phải dùng các loại thực phẩm bổ sung BCAA? Đánh giá thực phẩm bổ sung Flavored BCAA 12000 Powder Ultimate Nutrition giúp phục hồi cơ số 1 hiện nay Vì sao nên dùng sản phẩm BCAA 12000 Powder? […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Các bài tập giảm mỡ và săn chắc đùi này là những bài hiệu quả nhất cho cơ đùi của bạn. Cho bạn cặp đùi thon và sexy hơn rất nhiều cho xem. Bài tập Burpees Goblet Squat – Ngồi […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 13 phút Mục lục bài viết 7 bước giúp bạn khắc phục triệt để những vấn đề khiến cơ ngực không phát triển trong quá trình tập luyện như sau: Không thay đổi góc độ của bài tập Bạn không nỗ lực tập luyện hết sức […]