Mỗi loại hình tập luyện như gym, yoga.. sẽ có một cách thức ăn uống đúng cách trước và sau khi tập để mang lại hiệu quả cao nhất. Và liệu rằng bạn đã ăn uống hợp lý khi tâp luyện chưa. Bạn đã biết cách ăn uống đúng cách trong tập luyện chưa? Cách ăn […]
Author Archives: admincd
19
Apr
Apr
Với các Gymer nếu biết cách chia lịch tập gym chuẩn sẽ giúp cho các bạn tập luyện được tốt hơn, mau chóng đạt kết quả hơn. Việc sắp xếp lịch tập thể hình thì với các bạn tập quen thì đơn giản, nhưng với các bạn mới tập Gym và muốn tự tay mình […]
19
Apr
Apr
Premium Mass Gainer là một loại sữa tăng cân thuộc dòng cao năng lượng, cho nên đây là loại sữa tăng cân cực kỳ phù hợp cho người siêu gầy và muốn tăng cân nhanh chóng. Premium Mass Gainer là sản phẩm từ hãng MuscleTech với lịch sử thành lập đã trên 20 năm và […]
19
Apr
Apr
Kim Anh là một cô gái nhỏ nhắn, từng khổ sở vì thân hình quá khổ của mình, tuy nhiên chỉ sau 6 tháng đã giảm cân thành công đến 12kg. Trở nên xinh đẹp, gợi cảm hơn và sau vài năm tập luyện, cô bạn đã trở thành 1 HLV thể hình đầy gợi […]
19
Apr
Apr
Ngủ có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, tuy nhiên nếu bạn ngủ không đúng cách và thường xuyên làm những việc này thì cân nặng không giảm và còn tăng như diều gặp gió nữa cho xem. Top 10 thói quen xấu khi ngủ khiến bạn tăng cân chóng mặt Một giấc ngủ […]
19
Apr
Apr
Hôm trước TheHinh.com có giới thiệu đến các bạn chế độ ăn kiêng Low carb rất được nhiều người áp dụng để giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, đó là về phần thức ăn, còn hôm nay, xin giới thiệu tới các bạn phần nước uống để các bạn có thể cảm thấy việc ăn […]
19
Apr
Apr
Mọi cô gái bình thường đều mong muốn mình có một vòng eo nhỏ, không ngấn mỡ, một đôi chân dài miên man quyến rũ và sexy và cuối cùng là một cặp mông căng tròn, không bị chảy xệ. Vậy làm thế nào để được 3 điều trên, hãy tập các bài tập giảm […]
19
Apr
Apr
Shoulder Press là một bài tập cơ vai phổ biến ở phòng tập, nếu bạn có cặp vai nhỏ, hoặc bạn muốn cho ai mình cơ bắp hơn thì đây và bài bạn nên tập. Standing Barbell Shoulder Press Bài tập đẩy vai giúp vai to rộng, săn chắc Loại bài tập: Sức mạnh Cơ tác […]
