Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Sở hữu gương mặt nam tính đầy sự thu hút với bụng 6 múi, body chuẩn sắc nét, Franco Noriega đã được cư dân mạng mệnh danh là một trong những nam nhân đẹp nhất trong giới gymer. Hơn nữa với tài năng nấu […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Ức gà là món ăn rất ngon, được các bạn Gymer rất yêu thích vì khả năng tăng cường cơ bắp và hiệu quả giảm cân an toàn mà nó mang lại thì không phải bàn cãi. Giảm cân an toàn với Ức gà […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: Less than 1 phút Tập gym bằng dây kháng lực và tập bằng tạ đơn là 2 hình thức khá phổ biến hiện nay không chỉ ở phòng tập mà ngay cả những bạn tập ở nhà. Liệu 2 hình thức tập này có giúp bạn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Giảm cân là cần phải có khoa học và tính toán chi tiết để có thể giảm cân thành công và an toàn, không bị ảnh hưởng tới sức khỏe của mình! Giảm ký chưa hẳn là giảm mỡ Con […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Mục lục bài viết Do vậy bài viết này sẽ giúp các bạn nữ đi với dáng đi chuẩn như người mẫu để tự tin sải bước khi ra ngoài. Nội dung Video mẹo để có dáng đi chuẩn như người mẫu Quy tắc […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Bent Over Barbell Row là bài tập kéo tạ để tập cho phần lưng giữa của bạn để giúp phần lưng của bạn được liên kết chặt chẽ hơn với nhau và cải thiện sức nâng tạ của bạn đáng kể. Bent Over Barbell […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Vì thế nếu còn là thành viên của hội ngực lép thì mau chóng chuyển sang hội những người có vòng ngực nam chuẩn ngay thôi nào. 5 phương pháp chính trong lịch tập ngực cho nam 4 tuần như […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết Dưới đây là 8 điều bạn nên bỏ ngay khi đi tập Gym để đạt hiệu quả cao nhất. 1. Không tăng thêm mức tạ khi tập chưa đúng tư thế  2. Không nghỉ yên tại chỗ quá lâu sau […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Hôm nay chúng ta sẽ có bài phân tích và việc tập gập bụng đúng cách là như thế nào để bảo vệ cột sống của chúng ta nhé. Tập Sit up không làm giảm mỡ bụng Tác hại không […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Con gái ngày nay rất chú trọng việc đi tập Gym để giữ gìn vóc dáng cho bản thân của mình, giúp họ luôn tự tin khi đối diện với người khác. Vậy con gái tập gym với cánh mày râu thì họ nghĩ […]