Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Dưới đây là danh sách 8 sai lầm khiến cho việc tập bắp chân to ra không có kết quả Bạn tập luyện bắp chân cuối cùng Tập luyện bắp chân một tuần một lần Sử dụng tạ quá nặng Chỉ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 14 phút Mục lục bài viết Tập luyện các bài tập tăng cơ ngực cho nam lẫn nữ này sẽ giúp cho cơ ngực phát triển toàn diện để nó trông căng tròn đều đặn hơn ngay thôi các bạn Gymer ơi. Các bài tập tăng cơ ngực […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Với 90 bài tập mông cho nữ từ nữ Gymer Diana Ruiz dưới đây sẽ là gợi ý tuyệt vời dành cho các bạn gái muốn sở hữu cặp mông to tròn, căng mọng ai nhìn cũng phải mê hoặc cho xem. Hầu hết chúng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Giuliano Stroe từng được gọi là “cậu bé khỏe nhất thế giới” khi mới 5 tuổi đã sở hữu cơ thể lực lưỡng đầy cơ bắp và thực hiện các bài tập nâng tạ hít xà vô cùng dễ dàng mà người lớn còn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Cùng tìm hiểu nguyên nhân bị vết bầm trên da sau khi tập gym là gì nào ? Vết bầm tím là gì Nguyên nhân khiến bạn bị vết bầm trên da sau khi tập gym Do tuổi tác Bệnh da […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Turkey Dash là 1 chương trình chạy bộ từ thiện để gây quỹ cho các trẻ em bị hở hàm ếch có cơ hội được phẫu thuật để tìm lại nụ cười của mình. Anh em yêu thích chạy bộ hãy cùng tham gia […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Những lợi ích không ngờ từ việc bổ sung Vitamin D Giảm co giật chuột rút cơ bắp Giảm chuyện vị té ngã Giữ cân nặng ổn định Giảm Cholesterol xấu trong cơ thể Làm giảm hiện tượng đau cơ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Vậy thì tại sao Giảm cân = Calo nạp vào < Calo tiêu thụ lại gây khó khăn cho nhiều người vậy ? Calo nạp vào là gì ? Calo tiêu thụ là gì Kết luận Lâu nay chúng ta vẫn [...]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Butt Wink là gì ? Vậy tại sao bạn lại mắc phải hiện tượng Butt Wink này ? Khả năng có thể là do cơ gân kheo (Hamstrings) Vấn đề cấu trúc xương có liên quan gì không ? Cách […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Khi tập squat đầu không vượt quá mũi chân là câu nói rất quen thuộc, thậm chí nhiều PT ngày nay vẫn còn nói câu này nhưng bạn lại hoàn toàn không thể tập squat đầu gối không vượt quá mũi chân được. Vậy […]