Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Thôi không dài dòng nữa chúng ta bắt đầu vào ngay và luôn 2 ngày tập tiếp theo trong Giáo án Fitness cho nữ này nhé! Buổi 3: Vai, bụng Bài 1: Standing Barbell Military Press Bài 2: Standing Dumbbell […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết 8 kiểu người bất lịch sự ở phòng tập gym mà bạn đừng trở thành họ Tập xong không lau mồ hôi Nói chuyện điện thoại mà như tưởng đang cãi nhau Không tập nhưng cứ ngồi lì trên máy […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 15 phút Mục lục bài viết Vậy nên tập bụng 6 múi luôn là quyết tâm của nhiều bạn tới phòng tập Gym Hanging Leg Circles – Treo người xoay chân hình tròn Hanging Bicycles – Treo người đạp chân trên không Hanging Side-to-Side Knees – […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Whey và Mass là 2 loại thực phẩm bổ sung dành cho 2 trường hợp khác nhau tuy nhiên nhiều người vẫn chưa nắm rõ lắm. Bài viết so sánh whey và mass này sẽ giúp bạn dễ hình dung hơn. Hỏi: Chào Thể […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Chắc hẳn bạn đã từng nghe tới phương pháp tập Stronglift 5×5 rồi đúng không nào, và để giúp cho các bạn tập ngực mãi không lên có 1 cách tăng vòng 1 hiệu quả hơn thì Thể Hình Channel sẽ hướng dẫn bạn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Thông thường, nhắc đến con gái tập gym làm vận động viên, người ta thường nghĩ họ sẽ trông thô cứng như cánh đàn ông, nhưng nữ vận động viên thể hình Song A Reum sẽ khiến bạn thay đổi suy nghĩ của mình. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Và hôm nay chúng ta sẽ đánh giá loại Pre Workout C4 Original nhé. Pre Wokrout C4 Original là gì ? Trong sản phẩm C4 Original có gì ? Cách sử dụng Pre Workout C4 Original Cảm nhận khi sử dụng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Hầu hết mọi người đều mơ ước mình được cao hơn, thậm chí có người chi hàng tỉ để giúp kéo dài cơ thể, nhưng đôi với 2 anh em Nguyên Ngọc và Nguyên Bảo thì chiều cao lại là một vấn đề khiến […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 14 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel xem qua các bài tập kéo dãn và tập luyện giúp giảm đau đầu gối cho các bạn bị chân vòng kiềng nhé. Đánh giá bằng bài Overhead Squat – Squat tay qua đầu Calf Stretch […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Không ăn kiêng, mà còn hay ăn tinh bột và uống nước ngọt, nhưng Huyền My vẫn giữ được vòng eo “con kiến” thon gọn, vậy bí quyết của Huyền My là gì vậy nhỉ ?? Á Hậu Huyền My tập luyện để vòng […]