Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Prone X có lẽ là bài tập cho mông nở nang tại nhà thú vị mà không nhiều người biết đến. Tuy nhiên đây là một cách tập mông hiệu quả bạn nên áp dụng cho mình khi ở nhà. Tập cho mông nở nang […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Mới đây mà đã 10 năm rồi từ ngày giải nghệ, cuộc sống của Lý Đức bây giờ đã trở nên khác xưa khá nhiều, chúng ta cùng tìm hiểu xem nhé. Với những người thuộc thế hệ 8x, 9x đời đầu thì không […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Đảm bảo rằng tất cả Gymer đều đã từng tập bắp tay trước với tạ đơn Dumbbell hoặc tạ đòn Barbell đúng không nào, nhưng chắc nhiều người chưa từng nghĩ tới một loại tạ khác hiện diện khá nhiều ở phòng tập cũng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Liệu bạn có tin rằng chỉ cần nằm một chỗ mà vẫn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và lại có thể tăng tuổi thọ của mình thêm ??. Chỉ cần nằm một chỗ vẫn có thể giảm cân hiệu quả, bạn có […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 12 phút Mục lục bài viết Có tới hơn 20 biến thế của bài Jumping Jack khả năng áp dụng nó vào buổi Cardio cường độ cao để giúp giảm mỡ toàn thân cho hiện cơ bụng 1 khe là rất nhiều. Jumping Jack cơ bản […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mua sữa tăng cân ở đâu uy tín tại HCM và Hà Nội hay các khu vực khác trên cả nước bạn đã biết hay chưa. Nếu bạn đang ngại việc sữa tăng cân tăng cơ giả đang tràn lan như hiện nay thì […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết [Xem lại phần 1] 15. Jump Squat- Squat nhảy cao 16. Frog Jump – Nhảy cóc 17. Surfer-Squat Jump – Squat nhảy xoay chiều 18. Squat-Box Jump – Squat nhảy lên thùng 19. Squat-Tuck Jumps – Squat nhảy cao gối Chúng ta […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Mục lục bài viết Hãy cùng thehinh.com tìm hiểu về những lợi ích và tác hại của việc chọn găng tay hay phấn tay nhé! Găng tay Phấn tay Lời khuyên Găng tay hay phấn tay đang là câu hỏi dành cho nhiều Gymer. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 13 phút Mục lục bài viết Fat Burner là gì ? Viên uống giảm cân hoạt động thế nào ? Chất kích thích đốt mỡ Chất giảm cảm giác thèm ăn Danh sách Top 10 viên uống đốt mỡ được yêu thích nhất hiện nay 1. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bạn không có đủ điều kiện để ra phòng tập, bạn muốn tập gym tại nhà nhưng không có dụng cụ thể hình để tập. Không sao cả, với 99 bài tập gym tại nhà bằng Bodyweight này sẽ giúp bạn giảm mỡ toàn […]