Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Nếu bạn tự tin mình có thể thực hiện ngon lành các bài tập bụng rồi thì hãy thử thách mình xem có thực hiện được các bài tập cơ bụng này hay không nhé. Weighted Plank – Plank với […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Phạm Hồng Hưng là một chàng trai đến từ Nghệ An, vừa qua anh vừa đạt được HCV tại một cuộc thi thể hình hạng cân 65kg và giải nhì toàn năng cuộc thi Vô địch thể hình TP.Vinh mở rộng lần III. Cùng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 6 phút Mục lục bài viết Bình lắc tập gym LiveFit Shaker có gì hay? Kiểu dáng mới lạ. nhiều màu sắc trẻ trung Sử dụng nhựa Tritan cao cấp, thân thiện môi trường Các mặt khác của bình lắc LiveFit Shaker Những điểm mình thích […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Còn chần chừ gì mà không thử ngay 4 cách làm nhỏ gọn khuôn mặt này để sở hữu cho mình khuôn mặt V-line duyên dáng nhỉ? Rửa mặt đúng cách Dùng đá viên massage Bạn đã đủ tự tin […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Bình thường để có được cơ bắp cuồn cuộn thì chúng ta phải vật lộn hằng năm trời trong phòng tập gym thì mới có hi vọng sở hữu được body với cơ bắp cuồn cuộn. Tuy nhiên với Valdir Segato, 48 tuổi – một […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Isometrics là gì ? Cách tập Isometrics như thế nào ? Rồi, bây giờ chúng ta sẽ bắt đầu thực hiện buổi tập ngực hiệu quả cùng Isometrics nhé. Trước hết bạn có thể xem qua Video hướng dẫn tập […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bên cạnh bài tập ngực bench press huyền thoại ra thì nếu trong lúc tính tập Bench Press mà không còn chỗ nhưng có cái máy Machine Press  thì bạn có thể sử dụng nó để tập thay thế cũng rất ngon lành đấy. […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 18 phút Mục lục bài viết Để hiểu vì sao bạn tăng cân trở lại thì hãy cùng xem xét chế độ ăn kiêng trong tập luyện điển hình và nó sẽ trông như thế này: Vai trò của hệ vi sinh vậy đường ruột trong […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Mục lục bài viết 9 Kiểu người thường gặp nhất trong phòng tập gym Gymer chính hiệu Người mới tập Mấy cô sống ảo Hội buôn dưa lê Trai lười biếng Thế hệ bô lão Kẻ chiếm đoạt  Xem phòng tập là nhà Mồ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bài tập cho mông to và săn chắc bằng cách xoay hông sẽ giúp cho phần mông được tròn đều hơn và gợi cảm hơn. Bài tập cho mông to và săn chắc với Hip Circles Vòng 3 săn chắc không có gì khó […]