Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Butt Wink là gì ? Vậy tại sao bạn lại mắc phải hiện tượng Butt Wink này ? Khả năng có thể là do cơ gân kheo (Hamstrings) Vấn đề cấu trúc xương có liên quan gì không ? Cách […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Khi tập squat đầu không vượt quá mũi chân là câu nói rất quen thuộc, thậm chí nhiều PT ngày nay vẫn còn nói câu này nhưng bạn lại hoàn toàn không thể tập squat đầu gối không vượt quá mũi chân được. Vậy […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Thức ăn thừa của bạn có thể làm cho bạn bị bệnh. Bài viết này sẽ cho bạn biết khi nào là thời gian thích hợp để ném chúng vào thùng rác và bảo quản thức ăn thừa như thế nào là hợp lý […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Câu chuyện của VĐV thể hình Andreas Munzer dưới đây có thể sẽ khiến nhiều người phải luôn cẩn thận hơn trong việc luyện tập của mình Đối với hầu hết các VĐV thể hình thì việc làm sao để có nhiều cơ bắp nhất […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Cách tập gym hiệu quả không phải là chỉ cần tới phòng tập gym rồi tập luyện là có thể đạt được, nó sẽ cần rất nhiều yếu tố mà chúng ta phải làm ở phần 2 này đấy. Thiết […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Sở hữu gương mặt nam tính đầy sự thu hút với bụng 6 múi, body chuẩn sắc nét, Franco Noriega đã được cư dân mạng mệnh danh là một trong những nam nhân đẹp nhất trong giới gymer. Hơn nữa với tài năng nấu […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Ức gà là món ăn rất ngon, được các bạn Gymer rất yêu thích vì khả năng tăng cường cơ bắp và hiệu quả giảm cân an toàn mà nó mang lại thì không phải bàn cãi. Giảm cân an toàn với Ức gà […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: Less than 1 phút Tập gym bằng dây kháng lực và tập bằng tạ đơn là 2 hình thức khá phổ biến hiện nay không chỉ ở phòng tập mà ngay cả những bạn tập ở nhà. Liệu 2 hình thức tập này có giúp bạn […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Giảm cân là cần phải có khoa học và tính toán chi tiết để có thể giảm cân thành công và an toàn, không bị ảnh hưởng tới sức khỏe của mình! Giảm ký chưa hẳn là giảm mỡ Con […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Mục lục bài viết Do vậy bài viết này sẽ giúp các bạn nữ đi với dáng đi chuẩn như người mẫu để tự tin sải bước khi ra ngoài. Nội dung Video mẹo để có dáng đi chuẩn như người mẫu Quy tắc […]