Category Archives: gocthammy.edu.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 1 phút Bent Over Barbell Row là bài tập kéo tạ để tập cho phần lưng giữa của bạn để giúp phần lưng của bạn được liên kết chặt chẽ hơn với nhau và cải thiện sức nâng tạ của bạn đáng kể. Bent Over Barbell […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Vì thế nếu còn là thành viên của hội ngực lép thì mau chóng chuyển sang hội những người có vòng ngực nam chuẩn ngay thôi nào. 5 phương pháp chính trong lịch tập ngực cho nam 4 tuần như […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết Dưới đây là 8 điều bạn nên bỏ ngay khi đi tập Gym để đạt hiệu quả cao nhất. 1. Không tăng thêm mức tạ khi tập chưa đúng tư thế  2. Không nghỉ yên tại chỗ quá lâu sau […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Hôm nay chúng ta sẽ có bài phân tích và việc tập gập bụng đúng cách là như thế nào để bảo vệ cột sống của chúng ta nhé. Tập Sit up không làm giảm mỡ bụng Tác hại không […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Con gái ngày nay rất chú trọng việc đi tập Gym để giữ gìn vóc dáng cho bản thân của mình, giúp họ luôn tự tin khi đối diện với người khác. Vậy con gái tập gym với cánh mày râu thì họ nghĩ […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Rồi bây giờ các mẹ sẵn sàng thực hiện 8 bài tập giảm cân sau sinh hiệu quả này chưa nào, bắt đầu thôi! 1. Ngồi đạp xe – Bicycles 2. Động tác ngồi xoay chân – Windshield Wipers 3. Ngồi […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Mục lục bài viết Stay Strong with Supersports giải chạy trực tuyến mang nhiều ý nghĩa Nhiều phần quà ý nghĩa, thiết thực cho người tham gia Dành cho tất cả mọi người với đăng ký miễn phí và nhận quà tặng Người tham […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết So sánh Low Bar và High Bar khi Squat bạn nên tập dạng nào ? Squat High Bar là như thế nào ? Squat Low Bar là như thế nào ? So sánh Low Bar và High Bar, lợi ích […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bạn có muốn đùi thon chân dài như các cặp đùi triệu đô của các cô nàng ca sĩ xinh đẹp Hàn Quốc không? Bạn có thích đôi chân nuột nà như hoa hậu không? Đó chắc chắn là mơ ước của nhiều chị […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Siêu mẫu Michelle Lewin là một nhân vật cực ki nổi tiếng ở Mỹ, sở hữu vòng eo thon gọn, với hàng triệu người theo dõi. Không giống như nhiều người mẫu khác, Michelle không có thân hình “mình hạc xương mai” mà trái […]