Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Rau xanh chính là người bạn đồng hành của bạn lúc này, và hướng dẫn chế biến thực đơn giảm béo sau sinh dưới đây sẽ giúp bạn. Bơ trộn  Đuôi heo hầm với củ sen Cá hồi áp chảo […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Hãy cùng điểm qua 7 cách kiếm tiền từ thể hình ngay bây giờ nào 1. Làm huấn luyện viên 2. Làm huấn luyện viên cho người muốn thi đấu 3. Nhờ tài trợ và quảng cáo 4. Viết blog hoặc […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 10 phút Mục lục bài viết Vì vậy đây là bài viết mà các bạn mới tập gym lần đầu cần phải thật chú ý đọc kĩ để trang bị cho mình các kiến thức cần thiết nhất nhé. Khi nào thì nên tập ngực dưới […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Cơ đùi trong là một nhóm cơ nhỏ nhưng nó cũng cần phải luyện tập nếu bạn muốn cặp đùi của mình thon gọn. Với bài tập Quỳ gối đá chân ngang Fire Hydrant sẽ giúp làm thon gọn đùi trong của bạn tốt […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Pre exhaust là gì ? Mục tiêu của Pre exhaust là gì ? Lợi ích của Pre exhaust là gì Kết luận Nhiều người đã nghe qua Drop set, Superset….nhưng Pre-exhaust thì chắc chưa có nhiều. Vậy thì Pre exhaust là gì và phương […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Hôm nay Thể Hình Channel giới thiệu đến các bạn một bài viết được cực kì nhiều bạn quan tâm đó là tập gym có bị teo cậu nhỏ hay không ?. Đây là vấn đề rất nhiều các bạn mới tập Gym lo […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Mở một bài nhạc thật sung và bắt đầu thực hiện thử thách 20 phút tập cardio vào buổi sáng để giảm mỡ thôi!. Chạy bộ tại chỗ cao chân – High Knees Động tác nhảy co 1 gối chùng […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 8 phút Mục lục bài viết Giảm cân đúng cách tuy đơn giản nhưng gây khá nhiều lầm tường cho mọi người, đã đến lúc phải sửa chữa chúng lại ngay rồi! Tinh bột nào cũng khiến bạn mập  Đường nâu thì ít calo hơn đường […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Yanet Garcia là một nữ MC của chương trình dự báo thời tiết của đài truyền hình Mexico. Nổi tiếng qua những bức ảnh tập gym cũng như là body hoàn hảo, đặt biệt là cặp mông to và căng tròn của mình. Cô […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 4 phút Mục lục bài viết Định nghĩa Macro trong gym là gì ? Tại sao bạn cần phải tính Macro trong tập gym ? Cách tính macro trong gym thế nào ? Vậy làm sao để biết Macro mấy món ăn ? Nếu bạn là […]