Author Archives: admincd

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 11 phút Mục lục bài viết Dưới đây là 3 lý do bạn nên nghe nhạc khi chạy bộ và 3 lý do không nên 3 lý do bạn nên nghe nhạc khi chạy bộ Nghe nhạc khi chạy bộ giúp bạn phấn chấn hơn Nghe […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 14 phút Mục lục bài viết Những lời khuyên tập luyện thể hình từ 14 nhà vô địch Mr. Olympia Larry Scott Sergio Oliva Arnold Schwarzenegger Franco Columbu Frank Zane Arnold Schwarzenegger Franco Columbu Chris Dickerson Samir Bannout Lee Haney Dorian Yates Ronnie Coleman Jay Cutler Dexter […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Phần tổng quan về Lịch tập thể hình tăng cơ giảm mỡ Về chương trình tập Tập với tạ và đầy đủ ROM Thiết bị hỗ trợ Hãy đẩy giới hạn của bạn lên đỉnh điểm Phần dinh dưỡng Mẹo dành […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Mục lục bài viết Hướng dẫn thực hiện các động tác trong thử thách cơ bụng cho các bạn chưa biết. Sit up Leg raise – Nâng chân Plank cao sang thấp Hôm nay dành cho các bạn một thử thách cơ bụng trong […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: Less than 1 phút Hôm nay xin giới thiệu tới các bạn 33 bài tập Gym với một loại bóng nhỏ (cỡ trái bóng đá) để các bạn tập luyện. Các bài tập này tác động lên toàn thân (tập liên tục hết các động tác […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Đừng bao giờ mắc phải những sai lầm nghiêm trọng này vì một cơ bụng 6 múi đẹp nhé. Xem và tránh ngay nó ra nào!. 1. Hút thuốc nhiều 2. Uống rượu bia, chất kích thích 3. Sex quá […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel xem bác sĩ Yoo của phim Doctors đã giảm cân như thế nào nha! Tập luyện nhiều môn thể thao Không ăn tinh bột, không uống nước lọc Chăm sóc cho da mịn màng Phim Doctors […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Bạn không tin con người có thể đánh bại con báo trên đường đua? Chỉ là bạn chưa chọn đúng khoảng cách thôi. Usain Bolt – người chạy nhanh nhất thế giới mất 9,58 giây để cán đích ở cự ly 100 mét. Những […]

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 5 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel thực hiện 5 bài tập giảm mỡ săn chắc toàn thân này ngay sẽ các bạn ơi!. Co người kéo gối chạm mũi – Knee to Nose Bài bài tập cúi người đá chân ngang – Pendulum Sumo Squat […]