Author Archives: admincd

Bent Knee Leg Raises – Gập bụng ngược giảm mỡ bụng dưới

Bent Knee Leg Raises – Gập bụng ngược giảm mỡ bụng dưới

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Bài tập Bent Knee Leg Raises sẽ giúp cho bạn giảm mỡ bụng dưới siêu nhanh ngay tại nhà cực tốt. Bent Knee Leg Raises là động tác cơ bản tiếp theo trong danh sách tổng hợp các bài tập giảm béo bụng giúp đốt […]

Bài tập cơ đùi trước – Goblet Squat

Bài tập cơ đùi trước – Goblet Squat

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Goblet Squat là một bài tập cơ đùi trước dễ tập cho các bạn muốn làm săn chắc phần đùi (với các bạn nữ) hoặc tăng cơ bắp ở đùi trước (với các bạn nam) thì đây là một bài tập bạn nên thêm […]

Mẹo tập luyện thể hình hữu ích từ 14 nhà vô địch Mr. Olympia

Mẹo tập luyện thể hình hữu ích từ 14 nhà vô địch Mr. Olympia

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 14 phút Mục lục bài viết Những lời khuyên tập luyện thể hình từ 14 nhà vô địch Mr. Olympia Larry Scott Sergio Oliva Arnold Schwarzenegger Franco Columbu Frank Zane Arnold Schwarzenegger Franco Columbu Chris Dickerson Samir Bannout Lee Haney Dorian Yates Ronnie Coleman Jay Cutler Dexter […]

Lịch tập thể hình tăng cơ giảm mỡ chi tiết của Jeff Seid

Lịch tập thể hình tăng cơ giảm mỡ chi tiết của Jeff Seid

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 7 phút Mục lục bài viết Phần tổng quan về Lịch tập thể hình tăng cơ giảm mỡ Về chương trình tập Tập với tạ và đầy đủ ROM Thiết bị hỗ trợ Hãy đẩy giới hạn của bạn lên đỉnh điểm Phần dinh dưỡng Mẹo dành […]

Thử thách cơ bụng trong 30 ngày với 3 bài tập cho toàn vùng bụng này

Thử thách cơ bụng trong 30 ngày với 3 bài tập cho toàn vùng bụng này

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 2 phút Mục lục bài viết Hướng dẫn thực hiện các động tác trong thử thách cơ bụng cho các bạn chưa biết. Sit up Leg raise – Nâng chân Plank cao sang thấp Hôm nay dành cho các bạn một thử thách cơ bụng trong […]

Top 33 bài tập Gym với bóng nhỏ cho cơ thể bền bỉ

Top 33 bài tập Gym với bóng nhỏ cho cơ thể bền bỉ

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: Less than 1 phút Hôm nay xin giới thiệu tới các bạn 33 bài tập Gym với một loại bóng nhỏ (cỡ trái bóng đá) để các bạn tập luyện. Các bài tập này tác động lên toàn thân (tập liên tục hết các động tác […]

Bảo vệ: Cơ hội nhận Whey, Mass, phụ kiện thể thao miễn phí cho KOls từ iFitness.vn

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: Less than 1 phút Nội dung này được bảo mật. Hãy nhập mật khẩu để xem tiếp: Mật khẩu: 5/5 – (1 bình chọn) Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn […]

Bụng 6 múi sẽ bị hủy hoại nghiêm trọng vì 8 lý do vớ vẩn này

Bụng 6 múi sẽ bị hủy hoại nghiêm trọng vì 8 lý do vớ vẩn này

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 9 phút Mục lục bài viết Đừng bao giờ mắc phải những sai lầm nghiêm trọng này vì một cơ bụng 6 múi đẹp nhé. Xem và tránh ngay nó ra nào!. 1. Hút thuốc nhiều 2. Uống rượu bia, chất kích thích 3. Sex quá […]

Park Shin Hye đã giảm cân như thế nào để đóng phim Doctors

Park Shin Hye đã giảm cân như thế nào để đóng phim Doctors

Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Thời gian đọc: 3 phút Mục lục bài viết Cùng Thể Hình Channel xem bác sĩ Yoo của phim Doctors đã giảm cân như thế nào nha! Tập luyện nhiều môn thể thao Không ăn tinh bột, không uống nước lọc Chăm sóc cho da mịn màng Phim Doctors […]