Author Archives: admincd

DJ Tít là một nữ DJ cực kỳ nổi tiếng với rất nhiều bản EDM được đông đảo bạn trẻ yêu thích. Sau khi lấy chồng và sinh con thì Dj Tít đã trở lại. Và hôm nay chúng ta sẽ cùng xem cô hướng dẫn tập cơ bụng và tăng kích thước vòng 3 […]

Bí quyết ăn ngũ cốc nguyên hạt giảm cân sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế không phải loại ngũ cốc nào cũng có thể hỗ trợ quá trình giảm cân. Mặc dù các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta […]

Bạn thường xuyên cảm thấy khó ngủ vì nhiều lý do khác nhau, hãy thực hiện các bài tập yoga giúp ngủ ngon này ngay đi, nó sẽ làm bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn đó. Giấc ngủ là rất quan trọng cho cơ thể để phục hồi sau 1 ngày làm việc […]

Nhảy dây là một môn thể thao được nhiều người biết đến và đã từng chơi hồi còn bé đúng không ? Vậy liệu bạn đã biết những lợi ích của việc nhảy dây hay chưa. 4 Lý do sau đây sẽ khiến bạn muốn nhảy dây ngay để tăng thể lực cho mình.Lợi ích […]

Garmin Forerunner 935, 735XT và 235 là 3 sản phẩm nổi tiếng nhất trong nhà Forerunner. Chúng ta cũng đã trải qua các bài đánh giá về 3 sản phẩm này trước đây. Nếu bạn chưa biết liệu 3 sản phẩm này có gì khác nhau thì bài viết này sẽ giúp bạn biết rõ nó. […]

Việc ngồi bàn giấy cả ngày mà vẫn có thân hình mi nhon, vẫn giảm cân hiệu quả, hãy thử xem nhé! Do công việc của những cô nàng công sở chỉ ở trên bàn giấy để giải quyết công việc, thêm những thói quen ít vận động khiến mỡ cứ tích dần lên khiến […]

Đi bộ là một hình thức tập luyện đơn giản nhất mà ai cũng làm được, vậy thì đi bộ 30 phút mỗi ngày đốt cháy bao nhiêu calo, hãy cùng Thể Hình Channel đi tìm câu trả lời qua lời giải thích của các chuyên gia nhé. Đi bộ là một trong những cách […]

Các món salad rất thường gặp trong các thực đơn ăn tập gym đặc biệt là các thực đơn giảm cân. Lý do vì ăn salad nạp vào cơ thể ít calo nhưng vẫn chứa đầy đủ dinh dưỡng và khiến bạn no lâu. Tuy nhiên, vì những sai lầm này mà bạn dù chỉ […]

Nếu bạn từng rất muốn đi tập gym, muốn sở hữu một thân hình gợi cảm như các người mẫu nhưng lại sợ đến phòng tập thì có thể bạn đã mắc phải hội chứng Gymtimidation rồi đó. Với một số người, việc đi đến phòng tập và tập luyện đối với họ thật sự […]

Khi mua whey thì điều khó khăn nhất là đứng giữa 2 loại sản phẩm mà không biết lựa chọn loại nào, hôm nay thì nhân tiện có bạn hỏi so sánh whey gold và iso 100 nên mình tiện làm luôn bài so sánh này cho những bạn đang quan tâm. Hỏi: Em đang […]